Хочете схуднути Ось дієта відповідно до вашого знаку зодіаку - InfoCS
У дієтах, пов’язаних із зірками, першою умовою ефективності є те, що дієта починається, коли місяць спадає.
У дієтах, пов’язаних із зірками, першою умовою ефективності є те, що дієта починається, коли місяць спадає. Під час убуваючого періоду Місяця організм інтенсивно споживає все, що йому забезпечується, не роблячи жирових запасів, тоді як при наближенні Повного місяця все накопичується, роблячи енергетичні «відкладення». Гороскоп може допомогти вам зрозуміти, як ви можете харчуватися здорово і «скинути» зайві кілограми.
ОЗП
Якщо ви народилися в знаку Овна, вас можуть вважати щасливчиком. У вас немає проблем із затримкою жирової тканини або рідини. Ви не обов’язково стрункі, але вам вдається підтримувати свою фігуру без зайвих проблем. Ви можете прийняти дисоційовану дієту, і якщо у вас є сили дотримуватися більш тривалої дієти, ви можете дотримуватися низькокалорійної, але з високим вмістом білка. Вам потрібні продукти з високим вмістом фосфату калію, такі як помідори, квасоля, горіхи, оливки, цибуля, банани, салат, шпинат, абрикоси, сочевиця або коричневий рис. Не відмовляйтеся від зелені (кропу або петрушки),
м'ясо та фрукти козла або овець (диня або грейпфрут). Щоб підтримувати фізичну форму, ви також можете вводити такі вітаміни, як РР та В12.
Бик
Великий любитель природи, ви завжди можете погуляти в парку на велосипеді або на роликах, а якщо у вас закінчиться час, ви завжди можете зробити масаж. Намагайтеся триматися якомога далі від солодощів і жирів. У вашому раціоні сирі овочі стоять на першому місці, а серед фаворитів буряк, цвітна капуста, редис, шпинат, огірки, кабачки, квасоля будь-якого виду, капуста, морква, горох або помідори. Якщо ви не можете утриматися від м’яса, вибирайте яловичину. Не забувайте вживати якомога більше рідини (води або чаїв), призначеної для очищення організму та зниження апетиту. Ваше тіло відчуває постійну потребу у вітаміні F.
Близнюки
Ви дуже швидко адаптуєтесь у будь-якій ситуації, але коли перебуваєте в стресі, ви схильні гризти все, що тримаєте в руці, ніби це полегшить ваш стан! Не прокидайтеся вночі, щоб їсти! Зрозуміло, що ви любите густу і легку їжу, але не намагайтеся апелювати до дуже великих порцій. Уникайте кави, замінюючи її трав’яними чаями, які мають заспокійливу дію, і відмовтеся від яєць та жирного сиру. Улюблена їжа містить моркву, квасоля та горох. Вітамінами, які бадьорять ваш організм, є B1 і F.
Рак
Якщо ви хочете скинути зайві кілограми, спробуйте дієту на основі знежиреного молока, круп, винограду або женьшеню, яка знижує апетит. Скажіть "Ні!" визначається надлишком спецій, солодощів та алкоголю (що також може викликати звикання). Трапляється, що у вас є проблеми з травленням, схильність до виразок або гастриту. Відмовтеся від білого хліба, замінивши його чорним хлібом, кислими напоями, на користь фруктових чаїв з м’яким діуретичним ефектом, і залиште це легше з сіллю, тому що вона може здути. Бувають випадки, коли ви відчуваєте необхідність зарядити свої "батареї" вітаміном В2.
Лев
З волею та рішучістю, що характеризує вас, ви, безсумнівно, зможете дотримуватися режиму схуднення Аткінса, і, навіть якщо це буде короткостроково, це точно дасть очікувані результати. Ви не дуже займаєтеся спортом, але відвідування тренажерного залу здається вам найкращим рішенням, особливо якщо це ексклюзивний клуб. Також спробуйте продукти, багаті залізом, такі як виноград, фініки та шпинат. Ви можете доповнити свій щоденний раціон екзотичними фруктами, оливками, баклажанами та динями. Щоб швидко відновити дозу енергії, ви можете вводити вітаміни A, D і H2.
Діва
Ви любите овочі, а вегетаріанська дієта більш ніж достатня. Ви віддаєте перевагу сирі та свіжі продукти з низьким вмістом калорій. Ви не божевільні від спорту, але ви дуже схвильована людина, яка допомагає підтримувати форму. Оскільки ви любите тварин, ви завжди можете погуляти з парком у парку. Якщо ви хочете дотримуватися дієти, спробуйте дієту на основі квасолі, цвітної капусти, селери, картоплі та гуляшу.
Терези
Ви не дуже любите рух, але оскільки ви народилися з ритмом у крові, ви можете взяти уроки танців або художньої гімнастики. Слід уникати газованих напоїв, алкоголю, гострої їжі та жирного м’яса. Спробуйте сніданок, який ви маєте на столі, та трохи зародків пшениці, які дадуть вам енергію на цілий день, продовжуйте в обід з деякими овочами - горохом, помідорами, квасолею та шпинатом, а ввечері фруктами - яблуками, бананами, вишнею, груші, полуниця, ягоди або фініки. Ваше тіло завжди потребує підвищеного споживання вітаміну F.
Скорпіон
Ви можете вибрати роз'єднану дієту, вегетаріанство або, в крайньому випадку, навіть піст. Рекомендованими продуктами є просо, зародки пшениці, коричневий рис, капуста, капуста, селера або огірок, а серед фруктів вказані вишня, грейпфрут, лимони, дині та апельсини. Кропива також може творити чудеса для вашого організму, очищаючи та виводячи токсини. Ви можете дотримуватися іншої дієти, яка включає морепродукти, салат, яблука та ананас. І не забувайте: після 18.00 ви нічого не їсте! Якщо ви людина в стресі, ви можете зняти стрес, накопичений за допомогою тае бо, дзюдо або карате. Щоб посилити опірність організму, потрібні вітаміни В12 і Р.
Стрілець
Відмовтеся від смаженої свинини та замініть її білим м’ясом, смаженим на грилі. Вам пощастило, що вам подобається рух, і з невеликою організацією ви можете розробити програму, в яку включити кілька годин аеробіки, поїхати в гірські прогулянки, пограти в теніс або навіть потренуватися в конях. Зірки рекомендують дієту, багату овочами (горох, квасоля, капуста та селера) та великою кількістю води, не менше 1-2 літрів на день. Ваше тіло постійно потребує вітамінів F, K, B6, H, I та J.
Козеріг
Уникайте гострої їжі та прийміть дієту на основі знежиреного молока, нежирного м’яса, бажано баранини, капусти, брокколі, кукурудзи, коричневого рису, буряка, картоплі, баклажанів або селери. Улюблені фрукти - айва та кавун. Ви дуже легко одужуєте за допомогою вітамінів С і L1. Уникайте солодощів та міцних спецій. Було б кращим змінювати дієти, оскільки ви схильні щодня класти на тарілку одні і ті ж продукти.
Водолій
Вам підходять дисоційовані дієти та споживання великої кількості рідини (замініть каву трав’яними чаями та натуральними соками). Оскільки ви оптимістичні і з переповненим винахідливим духом, дієта, якою б різкою вона не була, може перетворитися на задоволення. Ви чудово справляєтеся з тунцем, океанською рибою, буряком, селерою, капустою та редискою; Важливо дотримуватися високобілкової дієти. Замініть солодощі свіжими фруктами, будь то екзотичними (ківі, манго) або сушеними (фініки, абрикоси, сливи). Вітаміни комплексу B надають загальнозміцнюючу дію на вашу нервову систему.