Хочете схуднути Ось п’ять дієт, яких НЕ ПОВИНЕН дотримуватися

Тих, хто хоче схуднути, щодня вторгують поради та дієти, які обіцяють чудесне схуднення. До того ж, щоб здобути авторитет, ті, хто їх просуває, використовують імена зірок.

хочете

Ви хочете схуднути? Ось п’ять дієт, яких НЕ ПОВИНЕН виконувати (Зображення: Андрій Михайлов/Фотоархів Mediafax)

Однак не всі відомі дієти здорові. Експерти Асоціації дієтологів Великобританії (BDA) склали список найбільш небезпечних дієт, пише Daily Mail.

Третій рік поспіль знаменита дієта DUKAN, яку, як кажуть, використовують такі знаменитості, як Дженніфер Лопес та Жизель, займає перше місце в цьому рейтингу.

BDA описав дієту, яка передбачає вживання лише білка протягом десяти днів, як "заплутану, трудомістку і дуже жорстку". Експерти вважають, що ті, хто стежить за нею, можуть страждати від "нестачі енергії, запорів і можуть відчувати кошмари".

ОСТАННІ НОВИНИ

Американця заарештували через 50 років після втечі. Що він зробив і як йому вдалося приховати

Коронавірус у Румунії ОНОВЛЕННЯ В ЖИВО 14 листопада. Останній баланс COVID-19

Ось найдорожчий товар, що продається Чорною п’ятницею і який найдорожчий у покупці

ГОРОСКОП 14 листопада. Марс виходить зі зниження. Що ви повинні зберегти від цього досвіду?

Іншою нерекомендованою дієтою є КЕН (кетогенне ентеральне харчування), яка передбачає, що особа, яка дотримується її, не буде їсти абсолютно нічого. Натомість протягом десяти днів рідка суміш білка та поживних речовин капає безпосередньо в шлунок за допомогою пластикової трубки, яка потрапляє в організм через ніс. На іншому кінці трубки знаходиться електричний насос, який працює безперервно, щоб "доставити" два літри рідини в шлунок протягом 24 годин.

Консультант BDA Сіан Портер описав процедуру як "шокуючу" та "як щось зарезервоване для дуже хворих".

Ще одна дієта у списку - Party Girl Drip, якої, як кажуть, дотримується Ріанна або телепродюсер Саймон Коуелл. Спочатку дієта використовувалась для лікування недостатнього харчування або хронічно хворих, а дієта передбачала введення розчину, що містить переважно вітаміни, магній і кальцій.

"Існує небагато доказів того, що дієта діє на здорових людей. Навіть якщо вона діє, краще їсти менше або споживати більше рідини, ніж вводити щось у свій організм. Наше занепокоєння полягає в тому, що багато з цих дієт є інвазивними. Це показує, що люди вони готові вжити крайніх заходів для схуднення ", - сказала Сіан Портер.

Інші дві дієти у списку - це алькорексія (дієта, заснована на надмірному вживанні алкоголю), та дієта, пропагована у книзі Венеції А. Фултон "Шість тижнів до OMG". Останній говорить, що вранці слід вживати лише одну каву і приймати холодний душ, а також багато фізичних вправ.

Експерти BDA описують дієту як "шість тижнів пекла та ізоляції".