Хочете схуднути в 2015 році? Тоді ви замерзнете! HZ

Людина на снігу: він його отримав. Ключовий камінь

хочете

Схуднути без дієт? Це має працювати без фокусу-покусу, вважають американські дослідники. Просто треба бути холодним.

Заморожування, щоб схуднути - це звучить як одна з тих обіцянок порятунку від напівбезглуздих фітнес-гуру. І все ж є деякі докази того, що вдале життя, в якому ми влаштувались, робить нас товстішими. Так висловлюється американський журнал "Атлантик". Колишній вчений НАСА Рей Кроніс стверджує, що поки що температурами нехтували при вивченні таких загальних захворювань, як ожиріння та діабет.

В історії людства це молода привілей, що ми можемо цілий рік перебувати при приємних температурах понад 20 градусів Цельсія, незалежно від сезонних змін. Клімат, який не стимулює обмін речовин і в якому ми спалюємо мало калорій. З іншого боку, коли ми стикаємося з холодом, як це робили наші предки взимку, наше тіло спалює наявний жир, замість того, щоб накопичувати його. Отже: вимкніть обігрівач і спаліть пуховик?

Схуднути завдяки регулюванню температури

Не потрібно бути таким екстремальним. Сам Кроніс вважає зниження кімнатної температури приблизно до 15 градусів Цельсія достатнім для стимулювання обміну речовин. Подібного ефекту можна досягти за допомогою регулярних холодних злив і прогулянок без тіла взимку. Дослідження з США також показало, що навіть зниження температури в спальні з 24 до 19 градусів Цельсія змушує організм надягати коричневі жирові клітини, які спалюють калорії. І голландський дослідник також підтверджує, що можна схуднути, регулюючи температуру, не замерзаючи.

Навіть обережні заходи впливають на обмін речовин. Якщо вам подобається більш екстремальне, ви також можете використовувати Крижаний жилет. Наповнений пакетами з льодом, він охолоджує тіло. Тримання льоду триває близько години, а потім його потрібно замінити. При першому носінні їм незручно холодно, але тіло поступово звикає до них. Так само, як спати без ковдри - ще один спосіб збільшити швидкість опіку.

Він також працює без заморожування

Тому втрата ваги за допомогою свідомого контролю температури навколишнього середовища можлива і не повинна бути пов’язана із замерзанням. Плюс здорове харчування та фізичні вправи - до побачення різдвяний бекон!