Ходімо; Схудніть за допомогою цих програм для iOS
Найпізніше, коли сонце знову робить дні теплішими, приховувати зайві кілограми стає все складніше. Але схуднути на кілька кілограмів для багатьох є непростою справою. Це не завжди має бути спортзал або навіть особистий тренер. Приємно, коли ви можете завантажити кілька програм для здоров’я на свій iPhone або iPad. Багато додатків для фітнесу не лише дають поради щодо правильного харчування, але з невеликими винагородами вони також забезпечують необхідну мотивацію. Ось компіляція найкращих додатків для схуднення.
MyFitnessPal
Опис:
Той, хто намагався схуднути, знає, що під час прийому їжі дуже важливий підрахунок калорій. MyFitnessPal - один з найкращих фітнес-трекерів. Додаток допомагає відстежувати прогрес в схудненні. Спочатку вводиться поточна вага, цільова вага, дата народження, стать та зріст. За цією інформацією програма обчислює кількість калорій, необхідних щодня для здорового схуднення. Користувач розпізнає, скільки жиру, холестерину, солі, вуглеводів і білків потрібно його організму, відображає всю інформацію в корисних графіках і показує поточний прогрес.
Сумісність: iOS 8.0 для iPhone (наприклад, з поточним iPhone 6s), iPad та iPod touch.
Рейтинг: 4+ зірок
Витрати: безкоштовно, можливі покупки в додатку
Мій тренер з дієти
Опис:
Мій тренер з дієти підтримує та мотивує у боротьбі з кілограмами. Додаток пропонує зниження калорій на замовлення користувача, нагадує щоденне споживання рідини та надає численні поради щодо харчування. Мотиваційні фотографії відображаються для підвищення витривалості. Лічильник калорій та щоденник дієти допомагають у реалізації. Втрата ваги зображена графічно на схемі. Панічна кнопка допомагає запобігти неминучим атакам їжі. Втрата ваги за рахунок зменшення споживання калорій - це одне, решта відбувається у вашій голові. Тренер з дієти допомагає протистояти руйнівним думкам завдяки численним мотиваціям та інтегрувати дієту в повсякденне життя.
Сумісність: iOS 7.0 для iPhone, iPad та iPod touch, програма Apple Watch можлива.
рейтинг: 4+ зірок
Витрати: безкоштовно
CaloryGuard Pro
Опис:
Той, хто серйозно ставиться до зменшення маси тіла, рано чи пізно складе план харчування. Дуже важливо знати, скільки калорій міститься в їжі щодня. Тут з’являється додаток CaloryGuard Pro. Програма підтримує схуднення шляхом відстеження харчових звичок та створює необхідну програму для індивідуальних цілей зниження ваги. Програмне забезпечення використовує величезну базу даних про їжу. Синхронізація даних через Apple Cloud так само можлива, як і підключення до Apple Watch. Також підтримуються численні фітнес-браслети. Існує безкоштовна легка версія, яку можна спробувати.
Сумісність: iOS 7.0 для iPhone, iPad та iPod touch, програма Apple Watch можлива.
Рейтинг: 4+ зірок
Витрати: CaloryGuard Lite безкоштовно, CaloryGuard Pro 2,99 євро.
тест на швидке харчування PRO: 600
Опис:
Ця вікторина з питань харчування підходить до втрати ваги дещо розслаблююче. Сенс тут полягає у виявленні основних харчових помилок. Ходить багато чуток про втрату ваги, харчування та здоров’я. Зміст порад щодо харчування можна переглянути на дозвіллі, а також отримати практичні поради щодо фізичної форми та схуднення. Якщо ви хочете, ви можете взяти участь у інтерактивній вікторині та поділитися результатом зі своїми друзями через Facebook та Twitter. Користувачі версії Pro отримують додаткові міфи.
Сумісність: iOS 7.0 для iPhone, iPad та iPod touch.
Рейтинг: 4+ зірок
Витрати: 1,99 євро, легка версія безкоштовно.
Підходить для розваги Fat Burner Workout HD
Опис:
Будьте в формі, мати чудову фігуру, хто цього не хоче? Ця програма показує, що такі бажання неможливо виконати без руху. Секрет успіху називається: тренування для спалювання жиру. У розважальній формі початківці та просунуті навчаються дізнаються, як вони можуть спалювати жир за допомогою рухів, що спалюють жир, та інших аеробних елементів, і навіть отримують задоволення від цього. Ефективні вправи на формування тіла не тільки формують м’язи, живіт, ноги та сідниці підтягуються, і вашу фігуру незабаром можна буде побачити. Всі відео подаються в якості HD та з найкращою якістю звуку. Навчання цілеспрямованому фокусу можливе лише кількома натисканнями.
Сумісність: iOS 5.1.1 для iPhone та iPad.
Рейтинг: жоден
Витрати: 5,99 євро
Ці програми для iOS не тільки стабільно допомагають знизити вагу, вони також дають численні поради щодо фізичної форми, правильного харчування та здоров’я. Користувачі дізнаються цікаві факти про відгодівлю їжі, алкоголю, калорій та втрати ваги, а також фізичні вправи та фізичну форму.