Хоккайдок; rbis Тушкований і з помідорами черрі

Фото: StockFood/Brachat, Олівер

Супер швидко і дуже просто: наш тушкований гарбуз Хоккайдо з помідорами черрі та свіжим розмарином.

За допомогою наших простих «покрокових» інструкцій для тушкованого гарбуза Хоккайдо з помідорами чері та свіжим розмарином ви можете створити смачне та веганське блюдо, яке справді приємно бачити (та смакувати).

Інгредієнти для 4 осіб:

• 2 маленькі гарбузи хоккайдо
• 300 г помідорів чері
• сіль
• Перець з подрібнювача
• 4 - 5 гілочок розмарину
• 75 мл оливкової олії

За порцію приблизно:

• 340 ккал
• 20 г жиру
• 27 г вуглеводів
• 7 г білка

Час підготовки:

І ось як це робиться:

1. Розігрійте духовку до 185 ° C верхнього та нижнього нагріву. Гарбузи вимити, розрізати навпіл, видалити серцевину і нарізати клинками. Помідори черрі вимити, обсушити і залишити на них зелень.
2. Покладіть гарбуз і помідори на деко, застелене папером для випічки, і приправте сіллю і перцем. Вимийте розмарин, струсіть насухо і розкладіть по ньому.
3. Полийте оливковою олією, перемішайте все руками і випікайте в духовці близько 35 хвилин.

Наші тушкований гарбуз хоккайдо з помідорами чері - це смачне блюдо на осінь, яке швидко готується і містить лише кілька інгредієнтів. Вегани також варті своїх грошей. Але ми обіцяємо: Ви точно не пропустите тут м’яса та інших продуктів тваринного походження!

Наш гарбузовий каррі або осінній кокосовий суп з гарбуза також ідеально підходять для початку осені .

Хочете приготувати інші смаколики із сезонними овочами? Тоді у нас є кілька ідей для вас у нашій картинній галереї:

Зображення бюлетеня рецептів жінок

Вишукані, прості та швидкі рецепти? Тоді зареєструйтесь зараз, щоб отримати фотографію бюлетеня з рецептами для жінок. Тоді наші найкращі рецепти тижня будуть надіслані вам безкоштовно електронною поштою.

---