Холестерин Французька федерація кардіологів
Надлишок холестерину шкідливий для вашого здоров’я і може в довгостроковій перспективі призвести до інфаркту міокарда, інсульту або артеріїту нижніх кінцівок. У Франції вважають, що холестерин є причиною кожного другого серцевого нападу, і майже 20% дорослого населення страждає гіперхолестеринемією 1 .
Звідси важливість регулярного контролю рівня холестерину шляхом дотримання ліпідного балансу.
Розрізняють хороший і поганий холестерин
На відміну від того, що можна подумати, холестерин є важливим ліпідом для організму: він складає і підтримує структуру мембран клітин нашого тіла і відіграє роль у синтезі певних гормонів.
Більшість холестерину, необхідного організму, виробляється печінкою, тоді як решта холестерину надходить через їжу. Існує не дві молекули холестерину, а два білки, що відповідають за його транспорт в організмі через кров 2:
Ліпопротеїни високої щільності (ЛПВЩ) є "хорошим" холестерином. Їх роль полягає у запобіганні утворенню атеросклеротичних бляшок на стінках артерій. ЛПВЩ забезпечує печінку надлишком холестерину, накопиченого в органах, для виведення.
Ліпопротеїн низької щільності (ЛПНЩ) відноситься до “поганого” холестерину. На відміну від ЛПВЩ, ці білки розподіляють надлишок холестерину між різними органами, що сприяє відкладенню ліпідів на стінці артерії і, отже, появі атеросклеротичних бляшок.
Аналіз крові, зроблений натщесерце, та біологічний тест можуть виявити гіперхолестеринемію, тобто надлишок «поганого» холестерину (ЛПНЩ) у крові.
Гіперхолестеринемія розвивається з роками в максимальній тиші: оскільки вона не викликає жодних видимих симптомів, важливо регулярно проводити оцінку ліпідів (кожні 5 років для здорової людини).
Ліпідний баланс оцінює рівні холестерину ЛПВЩ, холестерину ЛПНЩ, загального холестерину та тригліцеридів:
Загальний холестерин еквівалентний рівням ЛПВЩ та ЛПНЩ, а також 1/5 рівня тригліцеридів. Цей загальний рівень вважається "нормальним", коли він становить менше 2 г/л, при цьому знаючи, що ця "норма" змінюється залежно від загального стану людини та деяких факторів, таких як особиста та сімейна історія хвороби. Серцево-судинна система, діабет, високий кров'яний тиск, ожиріння, куріння ...
Рівень холестерину ЛПНЩ не повинен перевищувати 1,6 г/л, але медичний працівник може переглядати цей показник в залежності від статі, віку, індексу пацієнта, маси тіла (вага/зріст²), сімейної історії серцево-судинних захворювань, а також інших відомі фактори ризику (діабет, високий кров'яний тиск, захворювання нирок або щитовидної залози, ліки тощо).
Нарешті, для оптимального захисту серця рівень холестерину ЛПВЩ повинен бути вище 0,45 г/л.
Добре знати
Інший тип ліпідів, який циркулює в крові, - це тригліцериди. В основному вони походять із синтезу печінки (печінка) та їжі (цукру та алкоголю).
Високий рівень тригліцеридів (понад 1,50 г/л) сприяє розвитку серцево-судинних захворювань. Рівень тригліцеридів більшу частину часу вимірюється одночасно з холестерином під час ліпідного балансу.
Небезпека надлишку холестерину
Надлишок у крові "поганого" холестерину в довгостроковій перспективі небезпечний для здоров'я: він пошкоджує артерії (утворення атеросклеротичних бляшок), сприяє утворенню тромбів та серцево-судинних катастроф.
Атеросклероз, серцево-судинне захворювання номер один у світі, є наслідком гіперхолестеринемії. Це призводить до присутності ліпідного нальоту, який буде розвиватися з роками: збільшення обсягу, поступове потовщення стінки, що призводить до зменшення просвіту уражених артерій і перешкоджання проходженню кисневої крові до зрошуваного органу. . Це призводить до болів у стенокардії при ураженні коронарної артерії.
Існує 2 типи ускладнень атеросклерозу
Повільне та поступове зростання атероматозного нальоту, що призводить до стенозу артерії та наслідків при навантаженні.
Внутрішня стінка артерії раптово тріскається (розрив нальоту) і викликає утворення згустку, званого тромбом. Блокуючи приплив крові, тромб викликає інфаркт міокарда, якщо останній знаходиться в коронарній артерії, цереброваскулярний інцидент (інсульт), якщо він знаходиться в сонній артерії або гостра ішемія нижніх кінцівок, якщо обструкція відбувається в артерія, що живить нижні кінцівки. У деяких випадках атеросклеротичний наліт може відірватися від артеріальної стінки і перейти в кровообіг, це явище називається емболією. За даними Інсерма, 80% випадків раптової смерті спричинені розривом атеросклеротичної бляшки 3 .
Атеросклероз - серйозне тихе захворювання, яке необхідно запобігати, діючи на декілька факторів ризику, включаючи надлишок холестерину, високий кров'яний тиск, куріння та ожиріння.
Як контролювати рівень холестерину
Джерела:
Щотижневий епідеміологічний бюлетень. Середній рівень холестерину ЛПНЩ та поширеність гіперхолестеринемії ЛПНЩ у дорослих у віці від 18 до 74 років, Національне дослідження з питань харчування та здоров'я (ENNS) 2006-2007; Митрополита Франція.
Американська асоціація серця. Хороший і поганий холестерин.
Національний інститут охорони здоров'я та медичних досліджень (Inserm). Атеросклероз
Відкрийте нашу брошуру про холестерин
Наші дії неможливі
лише завдяки вашій щедрості. підтримайте нас !
Дайте нам силу діяти !
Після звільнення від сплати податку ваша пожертва коштуватиме вам лише:
Дайте нам силу діяти !
Після звільнення від сплати податку ваша пожертва коштуватиме вам лише:
Продовжити читання →:
Контроль діабету за допомогою харчування
Серцево-судинні фактори ризику
Знайдіть нас поблизу вас
Французька федерація кардіологів об'єднує 27 регіональних асоціацій кардіологів, якими керують добровольці-кардіологи, та 263 клуби серця та здоров'я.
Отримуйте бюлетень та інформацію від Французької федерації кардіологів