Холестерин Харчуйтеся добре, все ще знижуючи рівень холестерину - FOCUS Online
Помітив помилку?
Холестерин відіграє життєво важливу роль в організмі людини. Однак якщо занадто багато його циркулює в крові, це призводить до звуження судин. Свідома дієта протидіє цьому.
За останні роки холестерин отримав стільки негативної пропаганди, що багато хто бачить небезпечну холестеринову бомбу в кожному яйці. Жироподібна речовина зовсім не погана, але є важливою частиною клітинної мембрани. Крім того, холестерин формує основу для вітаміну D, жовчних кислот та різних гормонів, таких як статеві гормони естроген та тестостерон.
Однак високий рівень холестерину в крові також вважається фактором ризику серцевого нападу. Оскільки холестерин осідає на стінках судин і звужує їх. Це повинно призвести до закриття, а в гіршому випадку - до серцевого нападу. Однак немає чітких наукових доказів того, що високий рівень холестерину сам по собі викликає інфаркт. Тому що зазвичай відіграє роль кілька факторів.
Фактори ризику високого рівня холестерину
"Людям, які мають інші фактори ризику серцевого нападу - такі як ожиріння, високий кров'яний тиск або непереносимість глюкози", - говорить Пітер Стеле, завідувач кафедри фізіології харчування Боннського університету, слід звернути особливу увагу на дієту з урахуванням холестерину. Натомість людям без генетичної схильності, які регулярно займаються фізичними вправами, доводиться менше турбуватися про рівень холестерину. Загалом дієта відповідає лише за приблизно 25 відсотків рівня холестерину - головним чином генетична схильність визначає, чи багато в організмі виробляється чи мало холестерину. Оскільки він утворює значну частину речовини в самій печінці.
- сторінки
- 1
- 2
- 3
- .
- 12-й
До керівництва PDF
Високий кров'яний тиск: Ви теж страждаєте?
Наш найбільший орган
Чого вони не знали про життєво важливу печінку
Страх жиру в крові
Виправдання яйцеклітини: дивовижні факти про холестерин
Дуже дякую! Ваш коментар надіслано.
В інтересах наших користувачів ми залишаємо за собою право перевірити кожен внесок перед публікацією. Як зареєстрований користувач, ви автоматично отримуватимете повідомлення по електронній пошті, коли ваш коментар буде активовано.
яка ще недостатньо ретельно досліджена. Якщо змінити граничні значення, у вас раптом з’явиться багато хворих людей.