Холестерин - найчастіші запитання

ЕКСПЕРТНА ДУМКА - Члени медичного комітету Alliance du coeur, викладачі медицини, дають конкретні відповіді на питання, порушені окремими людьми під час Дня серця *, який проводиться щороку у День закоханих.

запитання

Від Heart Alliance

Опубліковано 13.02.2015 о 12:36

• Як я знаю, чи в мене занадто багато холестерину? (Луї, 64 роки)

Ваш лікар вирішить, чи потрібно вам лікування. Є справді препарати, які допомагають зменшити надлишок холестерину ЛПНЩ. Як правило, лікар призначає лікування, якщо зазвичай рекомендовані заходи (збалансоване харчування, фізична активність) не є ефективними через три місяці. У разі наявності в анамнезі серцевих захворювань чи інших захворювань артерій медикаментозне лікування може бути призначене негайно з дієтичними заходами і не чекаючи 3-місячного періоду.

В даний час існує дві основні родини лікування. Ліки з родини статинів, відомі давно, в основному діють на печінку, блокуючи вироблення холестерину, та ліки з сімейства фібратів. Коли статини недостатньо контролюють рівень холестерину, їх можна додавати до інших методів лікування, які працюють по-різному, або впливаючи на всмоктування холестерину в кишечнику або на всмоктування жовчних солей. Якщо ви перебуваєте на лікуванні, слід приймати ліки у встановлений час і уникати закінчення ліків. У кожного є свій метод, щоб не забути прийом: заповнена таблетка на тиждень, примітки на холодильнику або кавоварці ... Перш за все, не припиняйте лікування, не поговоривши з лікарем, навіть якщо рівень холестерину ЛПНЩ рівень впав. Попередження: лікування не повинно давати доброго сумління відмовлятися від правил гігієни життя.

• Якими можуть бути наслідки занадто великої кількості холестерину? (Ів, 54 роки)

Якщо організм стикається з «переповненням» холестерину ЛПНЩ, він не знає, як від нього позбутися, і це може поступово завдати шкоди. Це пов’язано з тим, що надлишок холестерину ЛПНЩ осідає на стінках артерій і викликає утворення бляшок (які називаються атероматозними бляшками), видимих ​​під час певних рентгенологічних досліджень. Осади поступово закупорюють артерії і не дають крові нормально циркулювати; вони можуть спричинити серцево-судинні катастрофи: в головному мозку (інсульт), серці (інфаркт міокарда) або ногах (артеріїт).

• У мене високий рівень холестерину, але я худий: чи все-таки мені доводиться харчуватися? (Грегорі, 27 років)

Коли вони виявляють, що в них надлишок холестерину, людина часто думає, що йому доведеться дотримуватися суворої дієти і жити розчаровано. Це не так! Потрібно просто усунути шкідливі звички та прийняти здорову та збалансовану дієту протягом тривалого періоду. Зіткнувшись із безліччю суперечливих порад, які розливаються, доцільно зустрітися з дієтологом або дієтологом, щоб підвести підсумки своїх харчових звичок і помітити помилки. Загалом, ми повинні «виганяти» погані жири, тобто насичені жири тваринного походження (червоне м’ясо, масло, вершки, сири, холодне м’ясо тощо) і віддавати перевагу ненасиченим «хорошим жирам» рослинного походження (майже всі олії: соняшникова, ріпакова, оливкова, виноградна кісточка та ін.), а також овочі, фрукти, напівжирні молочні продукти, крохмаль, риба, біле м’ясо, птиця. Жодна їжа не заборонена, ви просто повинні бути обережними з надлишком і знати, як збалансувати.

• У мене холестерин, чи потрібно змінювати спосіб життя? (Сільві, 42 роки)

Деякі фактори ризику (сімейний анамнез, вік, хвороби) не можуть бути змінені індивідуальними діями. З іншого боку, можна боротися з іншими факторами ризику: гіпертонія, діабет, певна поведінка, яка також може сприяти серцево-судинним захворюванням, таким як відсутність фізичних навантажень, надмірна вага, a незбалансоване харчування, тютюн, надмірне споживанняалкоголь. Корисно їх аналізувати та кидати їм виклик, оскільки зміна способу життя може сприятливо вплинути на зниження рівня ЛПНЩ-холестерину.

Надмірна вага може сприяти надлишку холестерину ЛПНЩ: тому настійно рекомендується скинути кілька кілограмів, якщо ця проблема постраждала. Тютюн робить кров менш рідкою, сприяє звуженню судин (звуження судин) і змінює рівень холестерину. Отримати допомогу кинути палити. Є багато консультацій щодо тютюну.

* Знайдіть програму Дня серця, субота 14 лютого 2015 року, у 6 містах Франції.

РЕДАКЦІЯ РЕКОМЕНДУЄ ВАМ: