Холестерин - отрута для судин - керівництво - здоров’я
Він має дуже погану репутацію - він виконує безліч важливих завдань у нашому організмі: холестерин. Це жироподібна речовина, яка є і потрібна кожному в організмі. Це будівельний матеріал усіх клітин і тканин, незамінний для виробництва жовчі, гормонів та вітаміну D. Крім того, холестерин підтримує імунну систему та впливає на стан психіки. Сам організм виробляє найбільшу частку, особливо в печінці. Ми приймаємо додатковий холестерин через їжу.
ВІДЕО: Що таке холестерин? (2 хв.)
Лікарі розрізняють два типи холестерину: «Хороший» холестерин ЛПВЩ захищає судини. Це забезпечує регулярне виведення «поганого» холестерину ЛПНЩ у кров. Якщо в крові занадто багато холестерину ЛПНЩ, він осідає на стінках судин. Кристали будуть поглинатися фагоцитами імунної системи. Але кристали важко перетравлюються для фагоцитів, в них утворюються так звані запальні процеси.
Уражені фагоцити направляють речовини-месенджери, які направляють подальші фагоцити до місця події. Інвазія фагоцитів з часом призводить до розвитку запальних набряків на стінках судин, відомих як атеросклеротичні бляшки. Вони звужують кровоносні судини і тим самим перешкоджають кровотоку.
Ці відкладення повільно зростають з роками і з часом можуть закупорити кровоносні судини - існує ризик серцевого нападу та інсульту.
Ризик того, що високий рівень холестерину насправді представляє серце, залежить від інших факторів. Вживання нікотину, високий кров'яний тиск, ожиріння, особливо при великій кількості жиру на животі, та відсутність фізичних вправ збільшують ризик, тоді як здорове харчування та велика кількість фізичних вправ зменшують ризик.
Уникайте тваринних жирів
Якщо шкідливий холестерин ЛПНЩ підвищений, його слід зменшити до значення менше 100 міліграмів на децилітр (мг/дл) шляхом регулярних фізичних вправ, дієти з низьким вмістом жиру та, якщо потрібно, прийому ліків, так званих статинів. Хворі на холестерин повинні абсолютно уникати тваринних жирів, таких як масло, м'ясо та ковбаса.
Рослинні жири, навпаки, допомагають організму виводити надлишок холестерину. Як правило, чим більше рідини жиру, тим краще. Оливкова олія особливо цінна, але ріпакова та горіхова олія також допомагають організму.
Спеціальна їжа для проблем з холестерином
Змінивши лише дієту, часто вдається лише знизити значення ЛПНЩ на десять відсотків. Але більш здоровий раціон також впливає на супутні захворювання, такі як високий кров'яний тиск і попередня форма діабету (преддіабету). Крім того, внутрішні стінки судин залишаються еластичними.
Крім того, існують спеціальні продукти для боротьби з холестерином, які можуть призвести до зниження до 15 відсотків. Однак застосовувати їх слід лише за погодженням з лікарем.
Своєчасно перевіряйте спадкову вдачу
У деяких пацієнтів зміни ліків та дієти не дозволяють достатньо знизити рівень ЛПНЩ. У таких випадках може бути корисним регулярне промивання крові (аферез).
Для того, щоб краще оцінити індивідуальний ризик пацієнта та рекомендувати ефективну профілактику, лікарі використовують УЗД для дослідження стану сонних артерій, складу ліпідів крові та, при підозрі на сімейний розлад ліпідного обміну, також генетичного складу.
Якщо насправді виявлено дефектний ген, слід також обстежити дітей та братів та сестер пацієнта. Нерідкі випадки, коли хтось із батьків помер від такої хвороби в молодому віці.
Раннє виявлення та лікування такого метаболічного розладу - чудова можливість захистити майбутні покоління від серцевих нападів або інсультів на ранній стадії.