Холестерин та дієта повинні продовжувати їсти жовтки

від Зевс 01.02 23:46

ось я на дієті, і я хотів би знати, чи продовжувати приймати 3 жовтки, які я приймаю щодня ?

PS: Мені 1м78 за 79 кг, у мене 17 відсотків жиру

повинні

Холестерин і дієта: чи слід продовжувати їсти жовтки ?

від Тібо 02.02 01:35

Холестерин і дієта: чи слід продовжувати їсти жовтки ?

від Мистецтво Б 02.02 04:44

Між відповіддю тибо, заголовком та вашим запитанням, я не впевнений, що ви маєте на увазі.

Так, ви можете тримати свої 3 жовтки щодня.

Холестерин і дієта: чи слід продовжувати їсти жовтки ?

від Зевс 02.02 13:11

Що я хочу сказати, це те, що я приймаю ці 3 яєчні жовтки стосовно статті про холестерин Жульєна V (та, яку Тібо відповів на моє запитання), в якій пояснювалося, що збільшення швидкості хорошого холестерину допомагає краще одужати.

Справа в тому, що я сиджу на дієті, і яєчні жовтки дуже калорійні, тому я хочу знати, чи слід їх тримати у своєму раціоні чи ні. ?

Холестерин та дієта: чи слід продовжувати їсти жовтки ?

від Руді 02.02 13:13

Холестерин і дієта: чи слід продовжувати їсти жовтки ?

від hulk70 24.05 20:27

Трохи вгору, у вас є поради щодо зниження шкідливого холестерину?

Я побачив, що потрібно уникати червоного м'яса, особисто я з'їдаю 5% подрібненого стейка, це робить його проблемою перерви?

Харчування хорошого холестерину допомагає усунути шкідливий холестерин.
З’їдає 3 рази на тиждень 100 г жирної риби + 1 столова ложка оливкової олії на обід і вечерю не надто?

В іншому випадку, щоб бути зрозумілішим, я можу надіслати вам дієту, про яку я думав