Холод - як позбутися від категорії Здоров’я - рецепти статті новини фільми ігри релігія
2-3 місяці тому я застудився, пам’ятаю через течію, яка мене «потягла» в поїзді, тому що поїзд був старого штатного типу і через вікна надходить багато повітря.
Холод відчувся лише через день, я нічого не міг зробити, у мене ніс і я застряг у ліжку, через це я поклав дядька купити мені ліки. Він купив мені кілька антигістамінних препаратів, антигістамінних препаратів. Даремно не відчувався і ефект "плацебо". Тому я попросив тітку заварити мені чаю. Він запитав мене, чи хочу я липового чаю, тому що він найкраще діє при застуді, і я відповіла так, я погоджуюсь. Я пив чай, навіть без підсолоджувачів, мені стало трохи краще. Пізніше вона запитала мене, чи хочу я курячого супу, тому що вона закінчила його готувати, локшину, яку вона готувала вдома, я завжди любив їсти цей суп, я відповів їй так. Вона принесла мені суп, він був дуже гарячим, я залишив його на 5 хвилин і почав їсти, ефект після цього супу був набагато більшим, ніж чай. Я подякував їй, вона сказала, що мені не потрібно їй дякувати, лише щоб побачити, що зі мною все добре, що дало мені позитивний поштовх. У ті часи я відпочивав, як міг, і цей холод минув.
Неможливо вилікувати застуду, вона лише полегшує симптоми, згідно з наступними порадами:
Пийте чай і якомога більше рідини - теплий чай може допомогти, якщо ви застудилися, але також добре пити інші рідини, крім алкоголю, що може призвести до зневоднення і посилити проблеми. Куріння також є частиною цієї категорії зневоднення, тому в цей період не добре курити.
Заспокоїти біль у горлі - полоскання горла водою, змішаною з сіллю або лимоном та медом, може заспокоїти біль у горлі та полегшити кашель
Відрегулюйте температуру та вологість приміщення - Під час холоду приміщення повинно бути теплим, але не перегрітим, у цей час, якщо повітря сухе, ви можете зволожувати його зволожувачем, тим самим заспокоюючи кашель. Періодично чистіть цей зволожувач повітря, щоб уникнути зараження бактеріями або цвіллю.
Відпочинок - якщо у вас висока температура, кашель або ліки, що спричиняють сонливість, не йдіть на роботу. Таким чином, ви зможете відпочити і, одночасно, не передасте хворобу оточуючим. Носіть маску, якщо ви працюєте або живете з людиною з ослабленим імунітетом.
Використовуйте назальні краплі або олівець для носа - щоб полегшити закладеність носа, спробуйте краплі з фізрозчином або назальний олівець, які можна придбати без рецепта, вони ефективні, безпечні та не подразнюють слизову оболонку носа навіть у дітей.
Спробуйте курячий суп - згідно з дослідженням, курячий суп заспокоює симптоми застуди та грипу двома способами. По-перше, суп діє як протизапальний засіб, що пригнічує рух нейтрофілів - клітин імунної системи, які беруть участь у протизапальній реакції організму. По-друге, курячий суп прискорює виведення слизу з носа, тим самим прискорюючи знезараження і час, протягом якого вірус контактує зі слизовою оболонкою носа.
Рекомендується звернутися за медичною допомогою, якщо ви не одужаєте.
Які методи ви використовуєте для зняття застуди?