ХОЛОД в домі СПОРІДУЄ схуднення! Кепка Лімпеде
Холод в будинку сприяє схудненню, враховуючи те, що організм споживає більше калорій для терморегуляції, на думку голландських дослідників, пише dailymail.co.uk.
Теорія голландських дослідників з Росії Медичний центр ім Університет Маастрихта, які аналізували вплив холоду на обмін речовин, припускають, що забезпечення низької температури в будівлях, особливо взимку, корисно для підтримки оптимальної ваги і навіть для схуднення зайвих кілограмів.
Принаймні серед молоді та людей середнього віку на виробництво тепла тіла, яке реагує на відчуття холоду, може витрачатися до 30% енергетичних запасів організму.
Це означає, що низькі температури спричиняють значно більш високе спалювання калорій, яке більше не зберігається як жир.
"Ми виходили з гіпотези, згідно з якою теплове середовище впливає на здоров'я людини, а точніше, часте перебування в умовах помірного холоду суттєво впливає на витрачання наших запасів енергії протягом тривалих періодів часу", - сказав д-р Вутер ван Маркен Ліхтенбельт, координатор дослідницької групи.
Дослідження голландців було порівняно з дослідженнями деяких вчених Росії Японія, які виявили втрату жиру в організмі після того, як волонтери проводили дві години на день протягом шести тижнів у середовищі з постійною температурою 17 градусів Цельсія.
Дослідники з Маастрихт вони також виявили, що люди звикають до холоду через певний проміжок часу.
Після того, як учасники проводили шість годин на день, протягом десяти днів, у низькотемпературному просторі, рівень коричневої жирової тканини в організмі, яка виробляє тепло, збільшувався, так що випробовувані починали терпіти все більше і більше. краща температура навколишнього середовища.
"За відсутності впливу змін температури навколишнього середовища цілі групи людей можуть захворіти на ряд захворювань, таких як ожиріння. Крім того, вони стають вразливими до різких перепадів температури ", - так зробив висновок дослідження, опубліковане в" Тенденції в ендокринології та метаболізмі ".