Hoodia gordonii Переваги, небезпека, дозування, побічні ефекти
Hoodia Gordonii - колюча, схожа на кактус сукулентна рослина, яка росте в пустелі Калахарі в Африці, особливо в посушливих районах Південної Африки, Ботсвани та Намібії. Бушмени, одне з найстаріших племен мисливців-збирачів у світі, знали Худію та її переваги для незліченних поколінь. Бушменські печерні картини Худії, як вважають, датуються понад 20 000 років !
Кочові бушмени, які живуть у цій суворій і посушливій пустелі, використовують рослину hoodia gordonii як засіб для зниження апетиту під час своїх довгих прогулянок та походів по величезній пустелі.
Hoodia gordonii: неоднозначні думки щодо ефективності
Властивості Hoodia gordonii
- природний пригнічувач апетиту
- знижує апетит через його ситний ефект
- допомагає підтримувати рівень цукру в крові
- допомагає підтримувати здоровий рівень холестерину та ліпідів
- пропонує широкий вибір антиоксидантів
- забезпечує здорову клітковину
- покращує енергію
- покращує розумову зосередженість та увагу
- збільшує силу волі
-збільшує бажання підбирати здорову їжу
Примітка: властивості Hoodia gordonii, навіть якщо вони здаються незаперечними, не були продемонстровані у людей. Насправді, у 60-х роках вчені експериментували з цією рослиною на гризунах і, вводячи Hoodia gordonii, виявили, що вони практично перестали їсти. Вагітні глікозиди були виділені фракціонуванням висушених стебел Hoodia gordonii. Ці сполуки були перевірені на властивості пригнічувача апетиту у щурів шляхом перорального введення 6,25-50 мг/кг, і результати показали, що всі дози призвели до зменшення споживання їжі протягом восьми днів та зменшення споживання їжі. маса тіла порівняно з контрольною пробою, що отримувала лише плацебо.
Також згідно з науковими звітами, дослідники в Південній Африці виявили про Hoodia gordonii, що вона містить сполуку, невідому досі, та неіснуючу в складі інших рослин, яка відтоді отримала назву P 57. Очевидно, ліцензія була продана британська фармацевтична компанія Phytopharm, яка, у свою чергу, продала Pfizer права на розробку та продаж. Тому в даний час проводяться дослідження щодо hoodia gordonii. Попередній звіт у ЗМІ, який не зустрічається в медичних журналах, свідчить про те, що hoodia gordonii може пригнічувати апетит у людей.
Порошок худії або екстракт худії ?
Яка форма найкраща? Відповідь полягає в тому, чи існує порошок або екстракт худії, яка форма є кращою, оскільки не проводилось жодних досліджень, які б порівнювали ці два.
Контроль апетиту за допомогою P57 ?
Тисячі років кустарник пустелі Калахарі в Південній Африці жував Худію, щоб придушити голод під час полювання або на тривалих прогулянках, де їжі мало або взагалі немає.
Hoodia gordonii містить сполуку під назвою P57, яка, як вважають, взаємодіє безпосередньо в мозку, допомагаючи зменшити апетит.
Виявлена в 1996 р. Молекула з назвою P57 є активним принципом Hoodia Grodonii.
Як і глюкоза, вона діє на мозок, а особливо на гіпоталамус, ту частину мозку, яка контролює голод.
Отже, як і глюкоза, молекула P57 діє на відчуття ситості з тією різницею, що їй приписують активність у 10 000 разів більшу, ніж глюкози, і це, без будь-якого вкладу калорій !
Молекула P57 насправді обдурила б рецептори мозку, що відповідають за відчуття ситості, і повірили, що людина щойно поїла.
Тому люди, які приймають Худію, більше не відчувають бажання пережовувати або приймати їжу; крім того, молекула Р57, що міститься в цій рослині, зменшить споживання калорій без особливих зусиль, не відчуваючи розчарування та підтримуючи стабільний настрій, не втрачаючи життєвих сил.
Худія: побічні ефекти, безпека, небезпека, ризик, алергія ?
До цього часу в медичних журналах не було повідомлень про побічні ефекти годії, але високі дози можуть призвести до підвищення артеріального тиску та частоти серцевих скорочень. Бушмени вживають Hoodia gordonii дуже регулярно і, здається, здорові, але незрозуміло, як часто і скільки вони їх їдять. Крім того, більшість людей у західних країнах приймають екстракт худії, а не саму сукулентну рослину. Оскільки багато людей приймають цю дуже популярну дієтичну добавку, цілком ймовірно, що побічні ефекти худії можуть виявитися незабаром. Важливо не забувати про рослини та активні речовини, щоб вони могли призвести до несприятливої, алергічної або більш небезпечної реакції.
Хімічний склад Hoodia
Hoodia містить багато компонентів, включаючи похідні C21, стероїди, а саме гордонозиди, дигозиди та глікозиди оксипрегнану. Молекула P57AS3 (P57), оксипрегнановий стероїдний глікозид, вважається активною речовиною цієї рослини з точки зору придушення апетиту. P57 збільшує вміст АТФ на 50-150% у нейронах гіпоталамуса, що, швидше за все, є одним із механізмів, за допомогою якого Hoodia gordonii функціонує як пригнічувач апетиту .
Триває дослідження Hoodia ...
В даний час проводяться дослідження Hoodia gordonii, отже, за відсутності чітких результатів щодо безпеки дієтичних добавок для здоров'я та побічних ефектів або несприятливих наслідків, які можуть виникнути; потенційних користувачів слід застерегти. Кожна лікарська рослина справді має достоїнства та властивості, але неправильне використання також може бути небезпечним.
Щодо ліків від Hoodia gordonnii, було б більш розумним звернутися за порадою до свого дієтолога або фармацевта перед вживанням цієї рослини.
Інші трави, які можуть допомогти регулювати вашу вагу
- Екстракт глюкоманнану Konjac: Konjac допомагає втамувати голод і забезпечує належне управління ліпідами та вуглеводами в крові, а також є оптимальним джерелом клітковини.
- Гірка диня допомагає контролювати рівень цукру в крові і збільшує окислення ліпідів або спалювання жиру .
- Гранат насичений антиоксидантами, які допомагають зменшити пошкодження внутрішньої оболонки судин. Колеус форскохій містить форсколін, який підвищує циклічний рівень АМФ, впливаючи тим на транспорт білкової мембрани та посилюючи обмін жирів.
- Пажитник допомагає контролювати рівень цукру в крові і знижує резистентність до інсуліну.
- Гуггул може допомогти млявій щитовидній залозі і допомогти організму ефективніше спалювати калорії. Гуггул також допомагає контролювати рівень холестерину .
- Інулін із рослини цикорію. Інулін - це пребіотична клітковина, яка допомагає зменшити всмоктування з їжею, але покращує засвоєння мінералів, включаючи магній і кальцій.
- Екстракт кориці допомагає контролювати рівень цукру в крові та рівень інсуліну. Коливання рівня цукру в крові та інсуліну пов’язані з апетитом та тягою, особливо до вуглеводів.
- Ашваганда та її лікувальні властивості стимулювати та регулювати роботу щитовидної залози.
- Таурин (читайте побічні ефекти) як поповнювач тіла.