Хороша резолюція - порада схуднути і забути заздалегідь вигадані ідеї - myCommune

Для схуднення не існує такого поняття, як диво-таблетки. З іншого боку, слід прийняти деякі керівні принципи, наприклад, гарний сніданок із шматочком фруктів, цільнозерновий або житній хліб з маслом або сиром, наприклад, і залишити осторонь багет і варення на тиждень.

хороша

В обід, якщо у вас немає часу на готування, дозволений бутерброд, приготований з хорошими інгредієнтами, але ви повинні забути майонез.

За вечерею, залежно від фізичної активності кожного і кожного, слід їсти легке, віддаючи перевагу овочам, сирим овочам та білкам у сардинах або бажано дикому лососі.

  • Дієтолог: Кетрін Агілар
  • 2 вулиця Бельфор, 25000 Безансон

Гості La Petite Virgule на січень 2016 року:

  • LPV # 28: Кетрін Агілар, дієтолог та дієтолог у Безансоні
  • LPV # 29: Енн-Франсуаза Грапінет, ментальний тренер у Безансоні
  • LPV # 30: Стефані Магет, особистий тренер у студії Pure Forme

Дякую:

Фредеріке Кубар і команда з туристичного та конгрес-офісу Безансона, Енн-Лайз, Ремі К., Studio Pure Forme, Леруа Мерлін, POE, FJ.