Хороше чи гірше у Тіма Хортонса - michelerousseaudtp

гірше

В процесі своєї роботи мене часто запитують, який найкращий вибір зробити, коли їсти поза домом. Тож у цій новій серії До кращого і гіршого, Я покажу вам найкращі варіанти для вашого здоров'я та ті, які не отримують мого схвалення, у найпопулярніших ресторанах Квебеку. У цій другій статті гра відбувається у гордо налаштованого канадця Тіма Хортонса.

Щоб суворо судити про пропоновані страви, я вирішив встановити критерії, якими я буду визначати найкращі страви. На жаль, деякі мої рішення не відповідають усім цим критеріям. Щоб бути хорошим вибором, їжа повинна була забезпечити:

  • Щонайменше 15 г білка (12 на обід), оскільки це вказує на їжу, яка буде більш підтримуючою
  • Щонайменше 5 г клітковини (оскільки це також важливо для ситості)
  • Менше 750 мг натрію, або 33% від денної норми (так, це багато, але це все одно в ресторанах)
  • Менше 10 г цукру
  • Менше 20 г жиру, включаючи менше 7 г у вигляді насичених жирів (оскільки це найменш корисні жири)

Я також хотів би зазначити, що інгредієнти різних пропонованих страв та страв відсутні на веб-сайті Тіма Хортона. Таким чином, я, на жаль, зможу базуватися лише на їх харчовій цінності, що є прийнятним показником, але, на мій погляд, недостатнім.