Хороше самоврядування означає утвердження звичок
12 травня 2019 р • Автор Віллі Кнусель
Загальновідомі поради та хороші рішення для кращого самоуправління насправді відомі, але, на жаль, часто не вистачає реалізації.
Якщо ви хочете поліпшити структуру своєї роботи, звички є ключовими. Тема звичок приділяється підвищеній увазі в останні роки як в академічних колах, так і на сцені самоврядування. І для цього є вагома причина.
Звички знімають напругу з нашого мозку
Переважна більшість дій протягом дня - це звички, які ми виконуємо без особливих роздумів. Автоматизовані дії мають велику перевагу в тому, що вони розвантажують мозок і позбавляють нас тягаря необхідності приймати багато рішень щодня.
Тож звички охоплюють значну частину наших щоденних дій. Наприклад, сніданок, який завжди однаковий, або ключі та гаманці, які завжди зберігаються в одному і тому ж місці, - це звички, які структурують і полегшують наше життя.
Шкідливі звички, такі як перекуси, постійне читання електронних листів або розвідки, також можуть дуже перешкодити нашому прогресу.
Мозок не робить різниці між хорошими та шкідливими звичками. Кожна звичка працює відносно фіксованими шляхами і має тенденцію закріплюватися.
Ви, швидше за все, виявите, що вони мають певний спосіб розпочати та закінчити вашу роботу. Що ви вирішуєте проблеми певним чином або що ви завжди плануєте свої завдання за однаковою схемою.
Шкідливі звички можна змінити
Зволікання також може бути звичкою, якщо, наприклад, ви завжди відкладаєте одні й ті самі завдання (контроль, підготовка тощо) і, можливо, також маєте звичну процедуру відволікання себе (Google, соціальні медіа, електронні листи), коли фактично перебуваєте в важливе завдання, тоді у вас, швидше за все, буде звичка зволікати.
Хороша новина полягає в тому, що звички можна змінити, доклавши трохи зусиль, але ви можете змінити шкідливі звички та виробити хороші робочі звички. Зміна звичок має ту перевагу, що ти більше не постійно застосовуєш нову поведінку з великою кількістю енергії, але через деякий час вони просто йдуть самі собою.
Незалежно від того, чи будете ви регулярно прибирати свій стіл, відповідати на електронні листи чи планувати тиждень, замість того, щоб дозволити їм прийти вам на шлях, якщо ви включите ці заходи у своє життя як звички, скоро це стане само собою. Ви працюєте з мозку, а не проти нього.