Хороше використання тонкості

Вони вдосконалюють, формують, ліплять, тонують, фіксують. Але чи ефективно використовуються засоби для схуднення? Вручну

хороше

Опубліковано 31.05.2012 о 00:00, оновлено 27.10.2014 о 12:16

Це було в 2004 р. Вперше відомий журнал 60 мільйонів споживачів дав позитивний вердикт за свій тест на крем для схуднення. І щороку бренди розкопують новий чарівний інгредієнт, поєднують одну користь з іншою ... Словом, уникнути цього неможливо. Наші шість правил для забезпечення їх наслідків.

Знайте, про що ми говоримо

Існує не один, а три целюліту. Жировий целюліт надає не болючу апельсинову кірку защемленням на сідлах, стегнах, внутрішній частині колін, сідниць і шлунку. Водний целюліт відомий тим, у кого важкі ноги, схильність до набряків. Він гнучкий на стегнах, ікри і щиколотки знають. Нарешті, фіброзний целюліт важкий на дотик, рельєф шкіри дуже поглиблений на стегнах і колінах. Залежно від вашого діагнозу ви можете вибрати цілеспрямовану допомогу.

Прочитайте ярлики

І правильно підбирайте інгредієнти. Кожна весна приносить свою частку екзотичного насіння та інших чарівних порошків. Щоб навчити нас наступного року, що дослідження показало, що згадані порошки - це більше порошки Перлінпінпіну, ніж насправді ефективні. Активний інгредієнт зірки - це, очевидно, кофеїн. Його дія для схуднення (воно сприяє ліполізу, гальмує накопичення глюкози, надає протинабрякову дію та уповільнює розмноження жирових клітин) більше не можна демонструвати. Як доказ, флагманський продукт, який прославив його, знаменитий Percutaféine, цього року святкує своє 30-річчя. У концентраті 5% у формулі, у 2011 році у Франції було продано понад 200 000 пробірок (джерело: GERS). Тому його дуже логічно знайти у більшості товарів на ринку. Інші самородки, гінкго білоба та теїн, що мають дренуючу дію.

Знайдіть правильний час

Згадайте, що креми висадились кілька років тому з обіцянкою змусити нас танути вночі ... Теорія, натхненна хронобіологією та вивченням біологічних ритмів, яка вчить нас, що цей період сприяє ліпогенезу (або накопиченню жиру), оскільки організм знаходиться в стані спокою, але шкіра більш сприйнятлива до активних інгредієнтів. Тому ви повинні заблокувати цей процес, вибравши одну з цих відомих нічних процедур або повторно застосувавши ту, яку ви використовуєте вранці, коли виходите з душу. Але тоді, навіщо вранці щедро поширюватися? Оскільки саме в цей період сприяють ліполізу (зниженню запасів жирів) - звідси інтерес до занять спортом перед обідом.

Робіть правильні речі

Акуратно покривати тіло добре. Скористайтеся можливістю стимулювати його, міцно масажуючи, це краще. Не обов’язково доходити до професійного пальпування та перекочування, катання шкіри між пальцями дозволяє їй відшаровуватись, пом’якшувати та сприяти викоріненню жирових клітин. Щоб зробити добре, на стегнах ми розтягуємо виріб, розгладжуючи коліна до стегон, все глибше і глибше, щоб активізувати кровообіг. Так само на руках, лікті до плечей. Для живота та сідниць масажуйте круговим способом від центру до внутрішньої сторони, також обгортаючи стегна.

Будьте старанними

У цьому секрет. Принаймні чотири тижні, щодня, а то й двічі на день (див. Епізод з хронобіології), вам доведеться здати і прасувати крем, гель або молоко. Так само, якщо ви полюбите на один з аксесуарів для електростимуляції (ми рекомендуємо найновіший, наприклад, Slendertone Bottom, короткошерстий, який змінює та зміцнює округлі сідниці). Там теж, ніякої таємниці, ви повинні бути наполегливими: бренд рекомендує чотири сеанси на тиждень протягом гарного місяця. Так, потрібно те, що потрібно !

Не нехтуйте кулуарами

Ні, ми не збираємося читати вам лекції щодо цієї передплати на спортивний клуб, який спить у вашій шухляді ... Що стосується інститутів, то пальпування та катання вручну за унікальним методом Мартін де Рішевіль залишаються найкращими. Стимуляція за допомогою масажних приладів (від Cellu M6 до оздоровчого для використання вдома через TechniSpa від Mary Cohr) залишається гарною підтримкою. Особливо, якщо ви забудете про ліфти і покладете ногу на шоколадні монахині. Оскільки даремно вони розгладжують, стягують, пом’якшують, тьмяніють апельсинову кірку і ямочки, перекроюють силует, роблячи його втрачаючим то там, то там на один-два сантиметри, креми для схуднення ще не римуються з чудодійною обережністю ...

  • Схуднення
  • Фітнес та добробут
  • Розслідування