Хороші плани на обід в офісі з Пікардом

Незважаючи на ситний сніданок, коли настає полудень, ваш шлунок часто голодує. То що робити? Перекусіть, продовжуючи працювати, або припиніть будь-яку діяльність на справжню обідню перерву? Елементи відповіді з Пікардом .

плани

Начинки з кішу або піци найчастіше містять овочі та сир, але цього недостатньо для складання збалансованої їжі. Щоб завершити своє меню, не соромтесь доповнити обід невеликим салатом із сирих овочів і закінчити компотом. Маленькі апетити задовольнить чаша багатих на вітаміни фруктів, багатих клітковиною (червоні фрукти, екзотичні фрукти або тріо фруктів). З іншого боку, хліб (у формі тіста для піци або пісочного тіста) та молочні продукти (або сир) вже є, додавати не потрібно, вони вже є в необхідній кількості !

Простий чизбургер у Picard не має більше калорій, ніж середній бутерброд (близько 300 калорій). Чому ми повинні віддавати перевагу одному над іншим? Натомість чергуйте різні бутерброди, французьку чи американську версії. Тільки подвійний сир, більш смачний, має майже вдвічі більше калорій! Споживайте його частіше.