Хороші рефлекси, щоб якомога швидше вийти назовні d; гастроентерит
Згідно з інформацією, опублікованою у вівторок, 27 листопада, мережею Сентинелів Invs/Inserm, Франція знаходиться "близько до епідемічного порогу" гастроентериту. Цього слід досягти протягом тижня. Як і щороку, цієї зими слід охопити близько одного мільйона французів. Щоб знати, як реагувати, як тільки з’являються перші симптоми (гостра діарея, блювота, біль у животі), ось кілька простих кроків, які потрібно швидко зробити.
Ці рекомендації покращать стан здоров’я дорослих протягом декількох днів. Однак настійно рекомендується маленьким дітям та людям похилого віку або неміцним проконсультуватися з лікарем при появі перших ознак захворювання.
Боротьба з зневодненням
Першим негативним наслідком гастроентериту є зневоднення організму. Тому необхідно пити багато, не менше двох літрів на день. Вода, солоні бульйони, газовані напої, якщо ви їх добре розмішаєте, щоб видалити весь газ, і солодкі трав’яні чаї будуть працювати дуже добре.
Їсти
Навіть якщо пацієнт цього не хоче, вам доведеться їсти, коли у вас гастроентерит. Найкращий спосіб почати - приймати кілька невеликих прийомів їжі протягом дня. Їжами, які слід віддавати перевагу, є крохмаль (рис і макарони), риба та м’ясо, а також морква, завжди добре зварена. З молочного боку підійдуть варені сири та йогурти. Слід уникати свіжих фруктів, за винятком бананів, які їстимуть дуже стиглими. Натомість рекомендується вживати компоти або киселі. Особливо важливо уникати всіх рослинних волокон, що містяться у свіжих фруктах та зелених овочах, а також занадто жирної їжі.
Захищайте оточуючих
Гастроентерит дуже заразний. Регулярне миття рук залишається найкращим захистом від його передачі. Якщо ви є батьком постраждалої дитини, ви завжди повинні мити руки після того, як змінили йому підгузник або дали йому пляшку.
Якщо симптоми зберігаються
Якщо втрата ваги занадто висока, а діарея та блювота зберігаються, необхідно відвідати лікаря. Будь-яка наявність крові в калі має призвести до негайної консультації.
Дієту, яку слід приймати при гастроентериті
Переважний
- Вода, бульйони, солодкі настої, дегазована сода
- Крохмали (рис, макарони) і морква, добре зварені
- Нежирне м’ясо та риба, приготовлені без жиру
Уникати
- Алкоголь, фруктові соки
- Свіжі фрукти (апельсин, помідор, лимон, грейпфрут, диня.) І зелені овочі
- Занадто жирна їжа (холодне м’ясо, смаження) або гостра