Хороший захист від поганої небезпеки Dacia Plant - Блог про природне здоров’я
Опубліковано 7 грудня 2017 року
Застуда та грип - це дві небезпеки, які загрожують спокою зимових днів, коли ми хочемо насолоджуватися снігом разом з родиною чи друзями.
Але ми ніколи не повинні ховатися в будинку, сподіваючись уникнути хвороб, адже тоді ми просто втратимо все задоволення! Краще поінформуємо себе, як ми можемо залишатися здоровими. Звідки? Від фахівців заводу Dacia!
Звичайно, перед тим, як говорити про застуду та грип, треба підкреслити, що кожен організм по-різному реагує на хвороби. Що для одних - це простий епізод неприємного стану, для інших це може означати страждання днями або навіть днями госпіталізації.
Те, як наш організм реагує на віруси, залежить від генетичних факторів, віку та здоров’я нашої імунної системи.
Тому, перш ніж намагатися впливати на фактори, що визначають нашу лінію захисту, добре просто спробувати уникати тривалого контакту з вірусами.
Прості методи профілактики
Найбільш важливим. Миття рук
Хоча здається, що ми звертаємось до дітей дитячого садка, ми будемо повторювати цю пораду знову і знову. Проста операція миття рук, коли ми заходимо в будинок або перед тим, як щось з’їсти, допоможе нам уникнути контакту з величезною кількістю мікробів та інших патогенів. Мікроби часто передаються та піднімаються іншими людьми через предмети побуту - телефони, ключі від дверей, зубні щітки та ручки змішувачів - і найчастіше використовуються транспортні засоби. руки! Тому часте миття рук позбавляє від мікробів, що спричиняють захворювання, і допомагає запобігти їх поширенню (особливо якщо хтось із дому або шкільний колега застуджений або грип).
На жаль, багато досліджень показують, що багато людей, які користуються громадськими туалетами, не миють руки після користування ними. Також забудьте помити руки перед тим, як готувати їжу або їсти, не попередньо миючи руки. Отже, якщо ви хочете якомога більше уникати застуди та вірусів грипу, мийте руки.!
Тримайтеся подалі від хворих людей
Хворі люди можуть поширювати віруси, що викликають застуду або грип. Оскільки ми не можемо ізолювати себе в будинку під час хвороби, ми повинні навчитися остерігатися хворих людей. Бажано уникати тісного контакту з ними та відмовлятись від обіймів чи рукостискань, не соромлячись, бо наше здоров’я під загрозою. Також непогано було б спробувати більше ходити пішки та уникати громадського транспорту, особливо в години пік, коли, згідно з романом, є "кліше над купою".
Дезінфікуйте поверхні
Особливо, якщо член родини хворий, спробуйте продезінфікувати дверні ручки, керамічні поверхні у ванній, робочі поверхні на кухні, крани. Це запобіжить контакту з великою кількістю вірусів, що поширюються хворою людиною.
Як сфотографувати наше тіло
Після того, як вищезазначені методи профілактики потрапили в кров, ми можемо подумати, що ми можемо зробити, щоб мати міцніший організм. Імунна система є одним із чудес людського організму, і спосіб її роботи регулюється сотнями і сотнями саморегулюючих процесів. Зазвичай, якщо мова йде про здоровий організм, імунна система здатна запобігати інфекціям та захворюванням та ефективно боротися з ними.
Однак на це може впливати цілий ряд факторів, серед яких: старіння, нездорові харчові звички, куріння або щоденний стрес (фізичний та психічний).
За цих умов допомога відновити сили імунної системи зовсім не погана.
Є кілька рослин з визнаним імуномодулюючим та імуностимулюючим ефектом, і вдавання до них у холодний період є кроком до зими без епізодів застуди чи грипу.!
Жовтий корінь містить сполуки, які стимулюють імунну систему, сприяють утворенню антитіл, збільшують вироблення Т-клітин і стимулюють надходження білих кров'яних клітин для боротьби з інфекціями.
Кориця чудово підігріває тіло і допомагає організму працювати в оптимальних параметрах. Це також допомагає полегшити застій слизової носа під час застуди.
Жоден список не був би повним без ехінацеї, флагманської рослини, яка підвищує імунітет. Ехінацея ідеально підходить на ранніх стадіях захворювання, допомагаючи полегшити застуду та скоротити час захворювання.
Відомий своїм сприятливим впливом вже понад 5000 років, часник не тільки має противірусні, протизапальні та протигрибкові властивості, але навіть може запобігти застуді.
Імбир (серед багатьох видів його використання) є потогінним засобом або сполукою, що викликає потовиділення. Це робить його ефективним для подолання лихоманки та полегшення інших симптомів застуди або грипу.
Цей пряний корінь не тільки багатий вітаміном С, який може допомогти запобігти захворюванню, але він також містить ізотіоціанати та сульфорфан, дві сполуки, які обмежують застійні явища.
Вміст вітаміну С, що міститься в основному в цитрусових взимку, є надійним союзником тих, хто хоче захиститися від застуди та обмежити період захворювання.
На закінчення, щоб уникнути застуди чи грипу, ми спочатку повинні приділяти надзвичайну увагу основним методам гігієни, а потім намагатися якомога ближче наблизитися до дивовижного світу лікарських рослин. Часто пийте трав’яні чаї і з упевненістю використовуйте натуральні добавки. Дотримуючись усіх цих порад, ви без проблем пройдете зиму, а вас чекають лише катання на санках, лижах або довгі прогулянки на природі.!