Ожиріння Причини Симптоми Які методи лікування
Огляд ожиріння
ожиріння можна визначити як стан людини з надмірною вагою через надмірне збільшення жиру в організмі. Це результат споживання протягом досить тривалого періоду кількості калорій, яка значно перевищує енергетичні витрати організму.
Існують різні форми залежно від надлишку та розподілу жирової тканини по всьому тілу. Але загалом цей стан вважається потенційно шкідливим для здоров’я та сприяє виникненню різних хронічних захворювань. Крім того, це значно знижує як якість, так і тривалість життя, і особливо небезпечно для людей похилого віку.
Причини ожиріння
Різні фактори можуть сприяти збільшенню жирової маси у суб'єкта.
- дієта, багата жиром, сіллю і цукром;
- смажена їжа та фаст-фуд;
- алкогольні напої, що містять цукор, такі як пиво, вина та коктейлі;
- Споживання висококалорійних, але з низьким вмістом поживних речовин продуктів, таких як морозиво, солодощі, газовані напої. Ці незвичні для людського організму продукти також можуть спотворювати сигнал ситості і змушувати людину споживати більше, коли необхідна добова кількість калорій вже досягнута;
- малорухливий спосіб життя і відсутність фізичних навантажень;
- Сучасна система кондиціонування повітря, що запобігає надходженню організму енергії для боротьби з перепадами температури;
- Використання сучасних транспортних засобів на шкоду ходьбі, їзді на велосипеді, сходах;
- перекусити;
- Нестримна їжа;
- стрес;
- Нестача сну;
- гормональний розлад;
- Спадковість. Деякі сім'ї накопичують жир легше, ніж інші;
- надмірна вага у матері до і під час вагітності збільшує ризик надмірної ваги у дитини;
- певні препарати, включаючи антидепресанти, протисудомні засоби;
- Оральні контрацептиви.
Прояви ожиріння
Прояви ожиріння залежать від його форми, андроїдного, гіноїдного або черевного
Існують різні типи ожиріння, але загалом їх класифікують на чотири широкі категорії відповідно до розподілу жирової тканини в організмі.
- жири, розподілені рівномірно по всьому тілу;
- Жири, розташовані лише у верхній частині живота і на животі (андроїдна форма), особливо вражають чоловіків;
- жир з центром у животі (абдомінальна форма), форма, поширена особливо у жінок в постменопаузі;
- Жири, розташовані на стегнах і стегнах (гіноїдна форма), переважно для жінок.
Є також деякі підказки, за допомогою яких можна виявити випадок надмірної ваги при здоровій вазі. Серед них є серед інших:
- ІМТ (індекс маси тіла), який є відношенням маси тіла в кілограмах до квадрата зросту людини в метрах. ІМТ більше 25 означає, що обстежуваний має зайву вагу. Починаючи з 30, мова йде про ожиріння;
- Співвідношення між периметром талії та стегна. Індекс, що перевищує 1 або 0,85, означає, що у чоловіків та жінок є надлишок жиру на животі;
- Вимірювання окружності живота. Існує надмірна вага, якщо це вимірювання перевищує 102 см або 88 см відповідно у чоловіків та жінок.
Лікування ожиріння
Для сприяння зниженню ваги у людей, що страждають ожирінням, можна використовувати різні методи лікування.
(1) “Ожиріння: втрата ваги без ліків. », Revue Prescrire, No 282, квітень 2007 р.
(2) "Асоціації між дієтою та раком, ішемічною хворобою серця та смертністю від усіх іспаноязичних білих каліфорнійських адвентистів сьомого дня", 1999 Американське товариство клінічного харчування.
(3) Денніс Е.А., А.Л. Денго, Д.Л. Комбер, К.Д. Флек, Дж. Савла, К.П. Деві, Б.М. Деві, “Споживання води збільшує втрату ваги під час гіпокалорійної дієтичного втручання у дорослих середнього та старшого віку.”, Ожиріння (Срібна весна) . 2010 лютого; 18 (2): 300–307.
(4) Росен Л.А. та співавт., “Вплив сніданків із злаків на глюкозу після їжі, регулювання апетиту та добровільне споживання енергії під час наступного стандартизованого обіду; орієнтуючись на продукти з жита. ”, Nutr J. 2011.
(5) Phung OJ, Baker WL, et al., “Вплив катехінів зеленого чаю з кофеїном або без нього на антропометричні показники: систематичний огляд та мета-аналіз”, Am J Clin Nutr. Січень 2010 р .; 91 (1): 73-81. Epub 2009, 11 листопада. Огляд.
(6) Hu Y, et al., Гіполіпідемічний ефект берберину у людей та щурів. Фітомедицина. (2012)
(7) Weisberg SP, Leibel R, Tortoriello DV., “Дієтичний куркумін значно покращує асоційоване із ожирінням запалення та діабет на мишачих моделях діабету.”, Ендокринологія. 2008 рік.