Хром - Харчові добавки - ФОРУМ Харчування - Doctissimo
Я не хочу створювати нову публікацію, тому підняв цю
потім споживачі хрому?
Ваш браузер не може відтворити це відео.
На сьогоднішній день хром не має чітко встановленої фізіологічної ролі. Я сильно сумніваюся, що він відіграє роль у будь-якому регулюванні організму.
Однак я думаю (або уявляю), що ви мали на увазі піколінат хрому?
Ця сполука широко використовується в добавках. Він мав би так звані чесноти з точки зору втрати жиру та збільшення м’язової маси.
Але. нічого чітко не встановлено. Жодне дослідження чітко не продемонструвало свою корисність.
Тим не менш, щодо апетиту або солодкої тяги я думаю, що є ще один більш ефективний спосіб.
Як би там не було фізіологічної ролі хрому. але навпаки, це пов’язано з фактором толерантності до глюкози і буде брати участь у кращому використанні інсуліну
Тож у випадках тяги, чому б ні (закликати цукор), але найкраще також приймати продукти з низьким глікемічним індексом
Вже місяць я приймаю граніон хрому в ампулі за порадою мого дієтолога, тому що у мене дуже солодкі зуби.
ну це не на 100% ефективно, але значно зменшує тягу до цукру! і все ж я жодної хвилини не повірив, коли вона мені про це сказала. але я такий тип, щоб сказати "хто нічого не пробує, нічого не має", тому я спробував. і не розчарований. я майже хворий, якщо з’їдаю занадто багато цукру.
це ми мали три різні торти на десерт: перш ніж я взяв три частини, тоді я взяв частину, яку я б не закінчив, якби мене погано відполірували. за ідеєю другої частини у мене живіт був по краю губ, я менше цукру кави.
тому я завжди їжу солодке, але в меншій мірі.
З тих пір я загалом був наполовину голодніший! Я швидко задоволений, тому не поповнюю, як раніше.
Я думаю повторити одномісячне лікування, щоб зміцнити і, перш за все, підтвердити ефект. і я точно роблю лікування щороку протягом місяця.
мені, я був щасливий.
Приємно знати, привіт!
Не спотворюй мої слова, я ніколи не казав, що це ні до чого.
Я просто сказав, що зараз немає нічого зрозумілого.
Ви говорите про хром так, ніби це було доведено та встановлено. пошукові запити в Google прекрасні. але відкрийте книгу з фізіології, і ви побачите.