Хронічна втома з’ясуйте, як її просто лікувати!

Ви часто стомлюєтесь? Чи знаєте ви людей навколо вас, які часто скаржаться на те, що вони ГС? У вас може бути синдром хронічної втоми, і це не є неминучим !

лікувати

синдром хронічної втоми

"data-medium-file =" https://y2x8a6d5.rocketcdn.me/wp-content/uploads/syndrome-de-fatigue-chronique-02-300x200.jpg "data-large-file =" https: // y2x8a6d5 .rocketcdn.me/wp-content/uploads/синдром хронічної втоми-02.jpg "title =" Чи є у вас синдром ХОНІЧНОЇ ВТОМЛИВОСТІ? 5 "> синдром хронічної втоми

"data-medium-file =" https://y2x8a6d5.rocketcdn.me/wp-content/uploads/syndrome-de-fatigue-chronique-02-300x200.jpg "data-large-file =" https: // y2x8a6d5 .rocketcdn.me/wp-content/uploads/синдром хронічної втоми-02.jpg "alt =" синдром хронічної втоми "ширина =" 300 "висота =" 200 "data-lazy-srcset =" https: // y2x8a6d5 .rocketcdn. 02.jpg 500w "data-lazy-sizes =" (max-width: 300px) 100vw, 300px "data-lazy- srcset =" data: image/gif; base64, R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP /// yH5BAEAAAAALAAAAABAAEAAAIBRAA7 "/

ВООЗ вважає синдром хронічної втоми серйозним неврологічним захворюванням і входить до списку нові, рецидивуючі та стійкі до наркотиків захворювання !

Які симптоми:

  • Тривога,
  • Проблеми зі сном,
  • Депресія,
  • М’язові болі,
  • Запальні та алергічні розлади,
  • імунна депресія/інфекційна вразливість
  • виснаження енергії.

Які наслідки ?

  • Якщо ми в хорошій формі, коли стикаємося зі стресом, ми говоримо собі "Я знайду рішення" !.
  • Якщо ми відчуваємо втому, ми говоримо собі: "Чи зможу я впоратися?" ".

Тому в стані хронічної втоми переносити агресію повсякденного життя буде набагато складніше.

Ми схильні почуватися вразливими, невпевненими в собі, навіть "атакованими" дрібницями, які в звичайні часи не заважали б нам, тікати чи скаржитися тощо ...

синдром хронічної втоми: порочне коло

"data-medium-file =" https://y2x8a6d5.rocketcdn.me/wp-content/uploads/syndrome-de-fatigue-chronique-01-300x183.jpg "data-large-file =" https: // y2x8a6d5 .rocketcdn.me/wp-content/uploads/синдром хронічної втоми-01.jpg "title =" Чи є у вас синдром ХОНІЧНОЇ ВТОМЛИВОСТІ? 6 "> синдром хронічної втоми: порочне коло

"data-medium-file =" https://y2x8a6d5.rocketcdn.me/wp-content/uploads/syndrome-de-fatigue-chronique-01-300x183.jpg "data-large-file =" https: // y2x8a6d5 .rocketcdn.me/wp-content/uploads/синдром хронічної втоми-01.jpg "alt =" Синдром хронічної втоми: замкнене коло "width =" 300 "height =" 183 "data-lazy-srcset =" https: //y2x8a6d5. -fatigue-01.jpg 344w "data-lazy-sizes =" (max-width: 300px) 100vw, 300px "data-lazy- srcset =" data: image/gif; base64, R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP /// yH5BAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA

Він існує порочний кругообіг енергії/їжі: у вас немає «мужності» готувати, бо ви відчуваєте слабкість, без енергії.

Потім ви йдете на «легку» їжу з низьким вмістом поживних речовин: ви не даєте своєму тілу того, що воно очікує.

І навпаки, якщо ви споживаєте "Справжня їжа" якості (інгредієнти Палео!), ви споживаєте їжу, щільну поживними речовинами, забезпечуючи своє тіло все, що потрібно для роботи на набагато вищому енергетичному рівні !

Позитивна зміна вашого раціону є вирішальним першим кроком у боротьбі з синдромом хронічної втоми.

День за днем ​​розривайте порочне коло !