Хронічна втома

Що таке хронічна втома?

Ви постійно відчуваєте фізичну та психічну втому, і скільки б ви не відпочивали, ви не можете відновитись. Це пов’язано з тим, що ваш мозок переживає тривалий стан надмірної стимуляції через темп життя сучасного суспільства. У Румунії понад 40 000 людей страждають хронічною втомою.

Емоційно кажучи, вигорання або хронічна втома проявляються особливо після відмови від поєдинку, в якому ви хотіли висловити ідеал, але у вас не вийшло. Час та енергія, присвячені цьому ідеалу, настільки важливі, що ви відчуваєте себе дуже виснаженими та захворіли. Ви відчуваєте глибоку внутрішню порожнечу, бо відмовляєтесь від ситуації, в якій хотіли б побачити справжню, конкретну і тривалу зміну на роботі, в сім’ї чи у стосунках. Ви дуже перфекціоніст, віддані і віддані, хочете досягти свого ідеалу будь-якою ціною. Або може бути частина вас, яку ви не приймаєте. У вас складається враження, що ви боретеся з усіма, бо вам здається, що це працює всупереч вашим глибоким очікуванням і переконанням. Це ніби ви бачите брехню, незнання та колективну нехтування, що впливає на ваші основні цінності. Багато разів ти вже думаєш, що немає сенсу йти далі. Ти здаєшся, бо тобі це занадто важко.

Найчастіше синдром вигорання або хронічна втома виникає в корпоративному середовищі, у вчителів та медсестер як реакція на робоче середовище. Виникає відчуття безпорадності щодо досягнення ідеалу. Це форма примусу. Вигорання - це також стан, при якому ви від чогось тікаєте.

Ви можете задатися питанням: «Чому я хочу втекти від роботи, яка перевищує мої межі? Я боюся залишатися наодинці з собою? Або мені потрібна причина, щоб не перебувати у стосунках з партнером, які стали для мене нестерпними? Що я намагаюся довести, втікаючи від страху перед невдачею? "

У той же час, ваше несвідоме потрібно визнати, і ваш страх перед критикою штовхає вас працювати все більше і більше, поки ви більше не зможете.

Які симптоми хронічної втоми?

Ось 10 симптомів хронічної втоми, в яких ви опинитесь, якщо страждаєте від неї:

1. Психічне та фізичне напруження - ви завжди відчуваєте напругу, розумову втому і на м’язовому рівні, крім напруги, ви можете відчувати навіть біль;

2. Ви виснажені, мляві і відчуваєте потребу якомога довше залишатися в ліжку, іноді через це навіть можете відмовитися від щоденних завдань;

3. У вас запаморочення або непритомність;

4. Ви неспокійні або дратівливі;

5. У вас сильні головні болі;

6. Вам важко зосередитися або мати проблеми з пам’яттю;

7. Ваша ефективність роботи знижується;

8. Ви чутливі до шуму та сильного світла;

10. Ваше статеве життя змінилося.

Які причини хронічної втоми?

Якщо ви не страждаєте від будь-якої хвороби або не дотримуєтесь жодного лікування, яке спричиняє ці симптоми, це може бути спричинено психологічними факторами.

Найважливішими причинами є:

Ви берете на себе занадто багато обов’язків у всіх сферах життя: кар’єра, сім’я, соціальне життя;
Ви починаєте занадто багато занять одночасно на роботі;
Ви зволікаєте, особливо якщо паралельно працює кілька проектів;
Вас охоплює страх невдачі або бажання отримати якомога більше за короткий час.

Що я можу зробити, якщо страждаю від хронічної втоми?

Якщо ви визначили себе у вищезазначеному, найважливішим кроком є звернення за спеціалізованою допомогою, оскільки хронічна втома може сприяти депресії, генералізованій тривожності, панічним атакам або синдрому подразненого кишечника.

Після того, як ви зробили комплекс тестів, необхідно звернутися за допомогою до психолога для лікування психологічних причин хронічної втоми.

Терапевтичне втручання для лікування хронічної втоми

Після обговорення, в якому ви представите психологу ситуацію, в якій ви опинилися зараз, і після встановлення, які цілі терапевтичного підходу:

ви зміните негативні переконання та розумові програми, які обмежують вас, на інші конструктивні, позитивні, які підтримують виконання цілей вашої терапії та, по суті, підтримують ваше здоров'я, щастя та добробут;

ви звільните емоційні блокування, які підтримують ситуацію у ваших структурах;

ви зцілите минулі емоції та стосунки там, де вони існують;

ви звільните страхи та тривоги, пов’язані з нинішньою ситуацією;

ви перепрограмуєте клітинні рецептори, щоб виявити позитивні речі, які ви хочете;

ви зцілите емоційно;

ти пізнаєш себе краще;

ви будете попереджати або лікувати депресію, тривогу або напади паніки;

ви придбаєте звички, характерні для здорового способу життя;

ви вивчите техніки управління стресом;

ви проаналізуєте свої професійні цілі і дізнаєтесь, як вибрати ті, які вам підходять;

ви дізнаєтесь, як вибрати найкращий засіб для досягнення своїх цілей;

ви звільнитеся від страху перед невдачею і дізнаєтесь, як з ним правильно боротися;

ви придбаєте техніки розслаблення, які зможете застосовувати у своєму повсякденному житті.

«Те, що позаду нас і що перед нами, - це ніщо в порівнянні з тим, що всередині нас. “(Ральф Вальдо Емерсон)

Тепер, коли ви ознайомилися з більш детальною інформацією щодо вирішення ситуації, з якою стикаєтесь, я запрошую вас зайти у всесвіт мого кабінету і дати мені привілей бути свідком зцілення вашого тіла та душі, розкриття ваших крил.

Ваше щастя починається зі здоров’я ваших думок та емоцій, і перший крок до вашого зцілення можна зробити сьогодні, зайшовши в розділ Сеансів на веб-сайті, для індивідуальних консультацій та терапевтичних сеансів, або ви можете записатися на тематичні семінари та трансформаційні програми. Я виконую їх періодично, що допомагає людям досягти УСПІХУ, ВІДНОСИН, ЗДОРОВ’Я І ЩАСТЯ, про які вони мріють.

Усі курси, тематичні майстер-класи та трансформаційні програми, які я періодично організовую, детально описані в розділі, присвяченому подіям, тут.

У той же час, якщо ви відкриті для психоенергетики або квантової терапії, цілісно-психологічної та фізіологічної, я запрошую вас на курси зцілення Тета, які я викладаю, для особистого, професійного розвитку та емоційного, психічного, фізичного та духовного зцілення.

Якщо ви все ще не знаєте галузі зцілення Тета, я настійно рекомендую Базовий курс зцілення Тета - програма для початківців, де ви навчитесь цій потужній техніці роботи із собою, щоб зцілити свою душу та своє життя. Це чудовий курс, в якому ви знаходите власні рішення, відповіді на світле майбутнє, і ви отримуєте зцілення для емоційних, психічних, фізичних та духовних аспектів, які вас стосуються, таким чином отримуючи стан добробуту, довіри, гармонії та внутрішньої рівноваги.

Якщо ви твердо вирішили зробити значне покращення свого життя в просторі, де ви отримуєте розуміння, професіоналізм, відданість справі та досвід, ви можете зв’язатися зі мною, скориставшись формою на цій сторінці або електронною поштою, за адресою [email protected] або, простіше кажучи, за тел. 0732.493.253.

Я чекаю вас на моїй офіційній сторінці Ізабели Георгеску, тут і на офіційній сторінці Партнерського центру Theta Life Healing Romania, тут .

Я тут, щоб підтримати вас, щоб відкривати чудеса навіть там, де інші бачать неможливе.

Ви можете досягти успіху, яким би він не був!