Хронічний гастрит, що робити, щоб полегшити його думку експертів

В даний час у мене хронічний гастрит (виявляється після колоноскопії та гастроскопії), і мені важко дотримуватися дієти (ні білого хліба, ні сирих фруктів тощо;) Я легко їжу рис, макарони, картоплю. Земля у воді, шинка, курка, риба у воді, але я все ще голодний, я їжу приблизно кожні 2 години, і моя проблема полягає в тому, що я не можу сказати, голодний я чи поганий (постійні опіки), тоді я з'їдаю занадто багато кожного час, це мене важить, я не перетравлюю, я постійно болю - це порочний цикл - тому я хотів би, щоб мені сказали саме пропорції, які я повинен приймати щодня, оскільки я, як правило, перекушую цукром, це найпрактичніші (сухе печиво, джем, компот, сухарі) - я вже 2 місяці приймаю ліки (антикислотні та спазмолітичні).

хронічний

Перша позиція полягає в тому, щоб рухатися, регулярно займатися фізичними вправами, якщо не на додаток до лікування, вживання солодки допомагає, але слід поговорити зі своїм лікарем, оскільки одна з його сполук може підвищити артеріальний тиск. Фрукти є дуже корисним джерелом вітамінів, ви повинні мати можливість, залежно від вашої переносимості, приймати стиглі фрукти та компоти.