Хрономічне харчування лікаря Делабоса - Le blog Protifast

Моя дієта з високим вмістом білка

Говорячи про хроно харчування, ми всі знаємо, що винахідником є ​​доктор Делабос. Апріорі, цей білковий метод, який вчить вас харчуватися краще, але не обов’язково менше, стає повноцінним харчовим способом життя.

лікаря

Перекус, другий запорука успіху хроно харчування

Так само, як дієта Протіфаст, рекомендованим методом схуднення є хроноеліція ... без негайного її відновлення! При всій повазі до дієтологів, що займаються низькокалорійною дієтою, програми схуднення, орієнтовані на білки, є більш ефективними. "Chrono" і Protifast схожі тим, що виступають за вживання білка вранці, опівдні та вночі. Так само для післяобіднього чаю рекомендується закуска, що поєднує рослинний жир та хроно-бар®. Цей третій прийом їжі за день - це момент повернення форми. Зокрема, з білковими дієтичними продуктами, які є джерелом триптофану. Крім того, перевага закуски з високим вмістом білка полягає в тому, що вона запобігає небажаним перекусам. У своїй книзі «Стартова дієта» доктор Делабос рекомендує 1 пакетик швидко засвоюваних білків, попередник серотоніну. Ці білки, що продаються у вигляді порошку, розведеного у склянці води, схожі на триптозен. (*)

Хронологічне харчування лікаря Делабоса

Спочатку доктор Делабос разом із професором Рапіном розробив протокол хроно харчування. Крім того, консультант з дієтології IREN, Ален Делабос, опублікував у 1999 році свою першу успішну книгу "Схуднення, виготовлене на міру завдяки хрононутріції". Дійсно, ця робота, опублікована Альбіном Мішелем, просунула принцип знаменитого «їсти все ... але в потрібний час доби». Однак, кількість експертів-хронологів недостатня для надання рекомендацій щодо хроно харчування. Однак різні книги про метод наслідують. Метод Делабоса або хроноеліції дозволяє їсти продукти, які зазвичай заборонені під час класичної дієти для схуднення. Будь-яка їжа корисна, якщо її вживати відповідно до біологічних годинника організму. Більше того, доктор Делабос ніколи не заперечував, що повторював: хроноеліція вчиться, тоді як дієта страждає !

(*) Протягом 2006 року доктор Делабос брав участь у розробці препарату Триптозен від імені лабораторії Protifast.