Хропіння - Доктісімо

Як лікувати хропіння у дорослих? Гігієнічно-дієтичні заходи, наркотики, водостоки, хірургія. Зосередьтеся на різних можливих методах лікування.

Чому ми хропемо ?

Хропіння з'являється, коли розслаблення м’язів згенеровано сон. Під час цього розслаблення м’язи (в задній частині горла, м’якого піднебіння, язичка та язика) розслабляються. У деяких людей вони займають більше місця і звузити прохід через дихальні шляхи. Таким чином, при вдиху повітря бореться пройти і робить вібрувати глотку, провокуючий хропіння.

У Франції, 40% осіб старше 50 років регулярно хропіть. І, 13% віком 25-45 років повідомляють про значні проблеми з хропінням.

Хоча хропіння м’яке, в деяких випадках воно може бути бути джерелом дискомфорту для інших і заважати їхньому сну. В інших випадках вони можуть бути недійсним для того, хто підлягає цьому, якщо вони супроводжуються апное сну.

Що сприяє хропінню ?

Багато фактори швидше за все спровокувати або погіршити хропіння:

Стать: чоловіки хропуть більше, ніж жінки.
Вік: хропіння збільшується з роками.
Вага: надмірна вага та ожиріння сприяють щоденному хропінню, з апное сну або без нього.
Обструкція носа або носоглотки: Анатомічна вада розвитку, така як відхилення носової перегородки, алергічне запалення, інфекційне ураження слизових оболонок носа або великих мигдалин, може спричинити хропіння.
Положення лежачи на спині погіршує хропіння.
Алкоголь та прийом деяких ліків (снодійні, транквілізатори або антигістамінні засоби) перед сном.
Тютюн: викликає хронічне запалення верхніх дихальних шляхів, що заважає проходженню повітря.

Ваш браузер не може відтворити це відео.

Які можливі методи лікування хропіння? ?

лікування хропіння залежати від її причина, ступінь тяжкості, пов’язані з цим ускладнення. Зверніться до лікаря.

Гігієнічно-дієтичні заходи

Вживаються гігієно-дієтичні заходи для обмеження хропіння:

Уникайте алкоголю на ніч;
Перестати палити
Видаліть транквілізатори, снодійні(вони сприяють розслабленню м’язів);
За потреби схудніть (шляхом зміни дієти та збільшення фізичної активності);
Промивайте ніс вранці і ввечері з фізіологічною сироваткою, на випадок застуди (лікувати ЛОР-інфекцію);
Навчитися спати на боці якщо хропіння виникає лише на спині;
Контролюйте свою алергію.

Примітка: мастильні матеріали продані в аптеках не продемонстрували ні своєї ефективності, ні своєї безпеки.

Хірургічне лікування

Якщо хропіння зберігається, ваш лікар може направити вас до ЛОР-фахівець, для того, щоб досягти огляд і шукайте причина, яка може отримати користь від хірургічного лікування, як:

Корекція відхиленої носової перегородки (септопластика);
Абляція аденоїдів;
Випадання мигдалин.

A втручання на м’яке піднебіння хірургічним шляхом, лазером або радіочастотою також можливо (залежно від причини хропіння). Ця остання техніка, що називається сомнопластика, "пропонує перевагу в порівнянні з хірургічним втручанням або лазером у тому, щоб бути менш інвазивні (без хірургічного видалення), щоб було трохи менш болючі і перш за все проводити під місцевою анестезією та амбулаторно ", - зазначає лікар Жоель Депондт, лор-хірург лікарні Біша.

Нехірургічне лікування

Для лікувати хропіння, також може порадити вам ваш лікар підгонка вирівнювачів (або ортезів для просування нижньої щелепи) ніч. Це ортодонтичний апарат є загалом ефективний проти хропіння. Ці вирівнювачі формують зуби двох верхньощелепних кісток і спираються на них для просування нижньої щелепи (щелепи). Просування нижньої щелепи розширює простір на задній частині язика і створює напругу на м’якому небі, зменшуючи його вібрацію.

Нарешті, спонтанна вентиляція з позитивним тиском (CPAP) також можливо. Це пристрій, який тримає дихальні шляхи відкритими під час сну. Її принцип полягає носити маску, підключений до компресора, який вдихає повітря в ніс і горло під час сну. Ця обробка закінчує хропіння і до апное сну і забезпечує добро кращий сон до хропучого.

Звичайно, всі ці втручання залежать від важливості відхилень, виявлених під час медичної та рентгенологічної оцінки.