Хропіння може бути раннім попереджувальним знаком для втрати пам’яті та хвороб
Дослідження, опубліковане в журналі Neurology, виявляє, що люди, які сильно хропуть і утруднюють дихання під час сну, можуть розвинути втрату пам’яті та зниження когнітивних функцій у значно молодшому за середній вік.
"Це дослідження може бути корисним для профілактики нічних порушень у деяких людей", - сказала доктор Керол Еш, директор відділу медицини сну в "Меридіан Здоров'я", "CBS сьогодні вранці".
Хропіння та апное уві сні - це стан, при якому дихання неодноразово переривається під час сну - часто зустрічається у людей похилого віку, вражаючи приблизно половину чоловіків та чверть жінок, за даними дослідників медичного центру Нью-Йоркського університету Лангоне.
Вони вивчали історії хвороби майже 2500 людей у віці від 55 до 90 років. Учасники були класифіковані як такі, що мають або нормальну функцію мозку, легкі когнітивні порушення (MCI), або ранні стадії хвороби Альцгеймера.
Дослідження показало, що у людей з апное сну діагностували легкі когнітивні порушення в середньому майже на 10 років раніше, ніж у людей без апное сну.
- Це важливо, сказав Еш. Незважаючи на те, що дослідження не довело причини та наслідки, воно зазначило, що воно додає до зростаючої кількості доказів, що пов'язують сон із здоров'ям мозку.
Нова підказка про причини хвороби Альцгеймера
На щастя, за її словами, є речі, які ви можете зробити, щоб зменшити ризик. «Коли у вас є симптоми хропіння або симптоми, які свідчать про порушення в режимі сну, ви дійсно хочете сприйняти це серйозно. Існує простий скринінг, який можна зробити, щоб встановити особу, яка має проблеми. Тоді є варіанти лікування.
Для людей з апное сну пристрій, який називається маскою безперервного позитивного тиску, який носять на носі та роті, може допомогти тримати дихальні шляхи відкритими вночі. Це може здатися незручним, але Еш сказав: “Коли у вас є пацієнт, який справді має цю проблему, це може змінити життя та врятувати життя. Потрібно переконати їх і поставити на спокій, але як тільки вони ними скористалися, вони виграли. "
Втрата кількох кілограмів також може бути ефективною, оскільки надмірна вага часто сприяє хропінню і проблемам з диханням. В інших випадках стоматологічна робота або хірургічне втручання можуть змінити ситуацію.
Дослідники Нью-Йоркського університету виявили, що пацієнти, чиї проблеми зі сном лікували, змогли запобігти зниженню когнітивних здібностей. "Вік виникнення ІМС для людей, у яких були проблеми з диханням, був майже таким же, як і для людей, які взагалі не мали проблем з диханням", - сказав автор дослідження Рікардо Осоріо, доктор медичних наук, у прес-релізі. "Враховуючи, що так багато людей похилого віку мають проблеми з диханням під час сну, ці результати є захоплюючими - нам потрібно вивчити, чи може використання CPAP допомогти запобігти або затримати проблеми з пам'яттю та мисленням.
Еш наголосила на важливості діагностування та лікування проблем зі сном, оскільки крім поганої пам’яті, хропіння та апное уві сні також пов’язані з підвищеним ризиком інсульту, інфаркту та інших смертельних захворювань.
"Іноді ти не можеш скасувати всю шкоду, але я бачила значні покращення", - сказала вона. "Варто подивитися".