Хропіння у жінок Причина, наслідки та рішення
Резюме
Хропіння у жінок: причини
Хропіння у вагітних
Чому вагітна жінка більше хропе? ?
Це не вірно для всіх, але для деяких вони можуть це побачити з самого початку вагітності. У 1 триместрі у матері є велике бажання спати, вона схильна до гіперсомнії (відчуття бажання спати в будь-який час доби). Це явище, пов’язане з гормональними змінами, які зазнає організм. Збільшення прогестеронів викликає бажання спати. Потім він зникає приблизно на 4-му місяці. Коли мама спить глибше, може з’явитися хропіння. Поза також відіграє певну роль, тому мати буде частіше спати на спині через живіт, який збільшується в розмірах. Цей пошук комфорту, отже, призводить до схильності до хропіння. Сон на спині робить прохід повітря голоснішим, оскільки язичок відсунутий назад. І оскільки надбавка у вазі важлива за короткий час, органи стискаються сильніше, ніж зазвичай.
Хропіння у жінок в постменопаузі (45/55 років)
Хоча чоловіки зазвичай більше страждають від проблем хропіння, жінки в основному страждають після менопаузи. Це новий цикл, який починається для жінки, суттєва зупинка правил призводить до гормональних потрясінь не без наслідків. Ночі стають важкими причина значного падіння рівня вироблення естрогену. Цей статевий гормон частково використовується для збереження м’язового тонусу. Оскільки кількість цих естрогенів зменшується, робота з нарощування м’язів не настільки оперативна, як раніше. Таким чином, дихальні шляхи стають більш вільними, створюючи перешкоду протоки, і повітря.
Хропіння у жінок, інші причини
Неякісний спосіб життя, такий як надмірне вживання алкоголю перед сном, є обтяжуючим фактором. Іноді деяким жінкам досить простого келиха вина, щоб викликати цей розлад. Це призводить до гіпотонії м’язів, що є звуженням дихальних шляхів. Це провисання є природним, оскільки воно відбувається, коли людина лягає спати, але воно посилюється вживанням алкоголю. Тютюн теж не допомагає.
Повна жінка частіше страждає хропінням. Жирові маси, що накопичуються, ще більше посилюють провисання органів і ускладнюють доступ повітря. Проблема проста: чим більше стиснутий прохід повітря, тим голосніше хропіння. У випадку з ожирінням жінки її дихання занадто повільне, і організм повинен мобілізувати більше енергії, щоб забезпечити необхідну кількість кисню. У той же час ожиріння жінка страждає апное сну.
Звичайно, тривожний стан лише погіршує стан. Порушити цикл сну не потрібно більше. Ви також повинні знати, що хропіння є спадковим! Пам’ятайте, що не рідко поєднання кількох факторів сприяє розвитку хропіння у людини.
Хропіння у жінок: наслідки
Хропіння у жінок може бути ознакою апное сну
Хропіння нешкідливо саме по собі, але іноді воно може супроводжуватися апное уві сні. Це зупинка дихання на кілька секунд, яка з часом викликає втому, високий кров’яний тиск, сонливість ... Нею нехтувати, оскільки це небезпечний наслідок апное сну. У кожної п’ятої жінки це є, і більше 90% жінок не мають діагнозу !
Симптоми більш тонкі (перепади настрою, безсоння, втома та стрес) і, отже, менш помітні. Ваш партнер може ідентифікувати його, якщо у вас є, спостерігаючи виражену зупинку дихання (більше 10 секунд) з наступним відновленням на вдиху, що призводить до сильного хропіння.
Зазвичай гучний хропіння може бути ранньою попереджувальною ознакою. Жінка навряд чи може це побачити самостійно. У цьому випадку, якщо є найменші сумніви, важливо звернутися до лікаря для додаткових обстежень.
Хропіння у жінок може сприяти серцево-судинним захворюванням
Хропіння може завдати шкоди вашим стосункам
Немислимо не говорити про стосунки пари, коли мова йде про хропіння. Деякі навіть вважають їх вбивцями любові ! Окрім зниження бажання, це справжнє пекельне коло, яке встановлюється для партнерів.
Сплячий товариш по той бік ліжка зазнає всі тяжкості шумового забруднення, яке виробляє його кохана. На якість сну швидко впливає, починається поганий настрій, дратівливість ... Ви боїтеся за гармонію ваших стосунків? Не соромтеся поговорити з чоловіком про це і спробувати побачити, як ви можете це разом пройти.
Хропіння може заважати вашому сну
Апное сну є причиною номер один, яка заважає спати, особливо коли вона трапляється сотні разів за одну ніч! Наслідки для здоров’я катастрофічні, жінка більше не насолоджується спокійним сном, що дуже важливо, щоб бути у хорошій формі цілий день.
Є також багато інших симптомів, які виникають у вас під час пробудження, і які з часом погіршуються: труднощі з концентрацією уваги, сонливість, погіршення пам’яті, дратівливість ...
Хропіння ні в якому разі не повинно порушувати ваш сон, тому бажано проконсультуватися швидко, щоб не загрожувати вашому здоров’ю.
Хропіння у жінок: лікування
Хропіння у жінок та гомеопатія
Причин хропіння у жінок багато, тому важко знати, де діяти, щоб покращити свої ночі. Альтернативна медицина, така як гомеопатія, може забезпечити короткочасні рішення простого хропіння. Зокрема, вони можуть допомогти людині розслабитися. Консультація гомеопата допомагає вирішити проблему і подивіться, що найкраще для дихальних шляхів.
Клінічно випробувані рішення для хропіння для жінок
Настент розробив ортопедичні засоби, які вкладаються в ніс. Цей одноразовий медичний пристрій являє собою трубку, яка після введення в носові ходи досягає м’якого піднебіння. Своєю дією він регулює дихання людини та запобігає блокуванню дихальних шляхів.
Існують також спреї від хропіння для вагітних, які використовуються для мінімізації вібрації органів горла. Хірургічне втручання на органах дихання залишається цікавим рішенням для жінок, які страждають від занадто вірулентного хропіння і які ставлять під загрозу своє здоров'я.
Однак слід пам’ятати, що це делікатна і дещо болюча операція. Тривалий термін, 75% людей, які перенесли операцію, щодня спостерігають явне покращення.