Хрусткий пиріг з цвітної капусти з часниковим соусом Toman Diet Румунія
Природні методи видалення мішків під очима
Торт з коров'ячого сиру в стилі Томана
Пиріг Інгредієнти:
-2 столові ложки Клітковина + Томан Дієта або висівки псилію
-сіль, перець, мелений кмин, часник за смаком, свіжий базилік
-нежирний натуральний йогурт
-1 огірок покласти на тертку
Спосіб приготування:
Збийте яйце і змішайте з волокнами + Томан або висівками псилію до однорідності. Покладіть нарізану кубиками цвітну капусту в блендер і подрібніть її, потім змішайте з яйцем, приправте спеціями за смаком. Отриману таким чином суміш поміщають на деко, застелене папером для випічки, і ставлять у духовку з круговим повітрям при температурі 200 градусів приблизно на 20 хвилин. Після того, як він запечеться, вийміть його з лотка і залиште охолоджуватися на абсорбуючому папері.
Тим часом приготуйте часниковий соус: змішайте йогурт з подрібненим часником і тертим огірком і приправте сіллю і перцем.
Його можна споживати з етапу 2.
Це смачне блюдо, без борошна, клейковини та лактози.