Хто хоче спробувати зі мною швидку дієту або точніше
очевидно, що ця дієта дозволяє схуднути на 2 кілограми за 3 дні, тобто 4 за 1 тиждень
Я вирішив розпочати його в четвер і побачимось через тиждень для отримання результатів.
Побачити також
Ваш браузер не може відображати цей відеотег.
Привіт вам і мені
і всі інші теж. Скажи мені, з цікавості, що це за каша, про яку ти говориш? Я придивився до Скарсдейла, Дюкана, Криту, Хроно, Місяця. добре багато дієт або скажімо "інші способи їсти", але турбо каша:
Заздалегідь дякуємо за вашу відповідь, незабаром @
Привіт вам і мені
і всі інші теж. Скажи мені, з цікавості, що це за каша, про яку ти говориш? Я придивився до Скарсдейла, Дюкана, Криту, Хроно, Місяця. добре багато дієт або скажімо "інші способи їсти", але турбо каша:
Заздалегідь дякуємо за вашу відповідь, незабаром @
Привіт. так ось що я знайшов у мережі.
меню
кавовий чай або настій за бажанням з підсолоджувачем або без нього
1 солодка каша (див. Рецепт нижче) + овочевий відвар
опівдні
1 солона каша (див. Рецепт нижче)
ранку
необмежена кількість кави або чаю або настою з підсолоджувачем або без нього
1 солона або солодка каша + овочевий бульйон
СОЛЕНА рецепт каші
-1 0% йогурту або 125 г 0% сиру (оксамитовий або тип Фейзель або 1 склянка знежиреного молока)
- 250 г домашнього супу на ваш смак без крохмалю або жиру або 250 мл цегли магазинного супу (перевіряючи, щоб він не перевищував 40 калорій на 100 мл)
-2 яйця, зварені круто (ми використаємо два білки і лише половину жовтка)
-1/2 лимона
розігрійте суп, додайте молоко і лимонний сік, перемішайте, потім зв’яжіть, подрібніть половину жовтка і посипте препарат бажано теплою.
Ви також можете додати жменю сирих соєвих зародків від 50 до 80 г, щоб надати каші хрусткого відчуття; Ви також можете додати листя м'яти, кервель, петрушку за смаком, звичайно !
Зверніть увагу, якщо у вас алергія на яйця, ви можете замінити їх двома ложками сухого знежиреного молока.
СОЛОДКИЙ МОЛИТВИЙ РЕЦЕПТ (МОЄ УЛЮБЛЕНЕ)
-1 0% йогурту або 125 г 0% бляки (вершкового або файселу)
-2 столові ложки фруктів (домашнє або з низьким вмістом цукру в магазині)
-1 яєчний білок, збитий до стійкості
- підсолоджувач, якщо потрібно
Збити білий сніг, змішати молоко з 2 ст. Ложками компоту. Включіть білий і підсолоджуйте його смак. Найкраще подавати охолодженим.
Починаю четвер, бо в холодильнику у мене не все .
Ця дієта протипоказана людям із серцевою, печінковою або нирковою недостатністю, надлишком сечової кислоти або гіпотонією і призначена лише для людей, які можуть обмежитися. і дуже мотивований. адже ці кілограми не всі прийшли одночасно !
Зрозуміло, що ця турбо каша дає поштовх як для швидкої втрати кілограмів, так і для морального духу !
це не слід робити з часом. Під час цієї міні-дієти важливо багато пити.
Потім є меню з 800 калорій, де ми їмо, і що дозволяє мені скинути від 6 до 10 кілограмів. це особливо допомагає зменшити апетит, що мені потрібно.
Я сподіваюся мати. запитувати.
Привіт. так ось що я знайшов у мережі.
меню
кавовий чай або настій за бажанням з підсолоджувачем або без нього
1 солодка каша (див. Рецепт нижче) + овочевий відвар
опівдні
1 солона каша (див. Рецепт нижче)
ранку
необмежена кількість кави або чаю або настою з підсолоджувачем або без нього
1 солона або солодка каша + овочевий бульйон
СОЛЕНА рецепт каші
-1 0% йогурту або 125 г 0% сиру (оксамитовий або тип Фейзель або 1 склянка знежиреного молока)
- 250 г домашнього супу на ваш смак без крохмалю або жиру або 250 мл цегли магазинного супу (перевіряючи, щоб він не перевищував 40 калорій на 100 мл)
-2 яйця, зварені круто (ми використаємо два білки і лише половину жовтка)
-1/2 лимона
розігрійте суп, додайте молоко і лимонний сік, перемішайте, потім зв’яжіть, подрібніть половину жовтка і посипте препарат бажано теплою.
Ви також можете додати жменю сирих соєвих зародків від 50 до 80 г, щоб надати каші хрусткого відчуття; Ви також можете додати листя м'яти, кервель, петрушку за смаком, звичайно !
Зверніть увагу, якщо у вас алергія на яйця, ви можете замінити їх двома ложками сухого знежиреного молока.
СОЛОДКИЙ МОЛИТВИЙ РЕЦЕПТ (МОЄ УЛЮБЛЕНЕ)
-1 0% йогурту або 125 г 0% бляки (вершкового або файселу)
-2 столові ложки фруктів (домашнє або з низьким вмістом цукру в магазині)
-1 яєчний білок, збитий до стійкості
- підсолоджувач, якщо потрібно
Збити білий сніг, змішати молоко з 2 столовими ложками компоту. Включіть білий і підсолоджуйте його смак. Найкраще подавати охолодженим.
Починаю четвер, бо в холодильнику у мене не все .
Ця дієта протипоказана людям із серцевою, печінковою або нирковою недостатністю, надлишком сечової кислоти або гіпотонією, і призначена лише для людей, які здатні обмежитися. і дуже мотивований. адже ці кілограми не всі прийшли одночасно !
Зрозуміло, що ця турбо каша дає поштовх як для швидкої втрати кілограмів, так і для морального духу !
це не слід робити з часом. Під час цієї міні-дієти важливо пити ОЦК.
Потім є меню з 800 калорій, де ми їмо, і що дозволяє мені скинути від 6 до 10 кілограмів. це особливо допомагає зменшити апетит, що мені потрібно.
Я сподіваюся мати. запитувати.
"ти і твоя каша"! привіт вам і мені
Дякуємо за вашу відповідь, як чітку, так і швидку !
Дієта "Flash" справді, оскільки вона триває більше 3 днів, і, раптом, теж не надто обмежувальна. Ви напевно втратите трохи ваги, враховуючи інгредієнти, з яких зроблена каша. Я просто боюся, що наприкінці 3 днів, коли ви повернетесь до «нормальної» їжі, ви трохи відновитеся. Я сподіваюся, що ні і бажаю тобі удачі. @ soon