Хто я такий Чому j; створив сайт Неспроможна досконалість!
Привіт і ласкаво просимо на веб-сайт “Неспроможна досконалість” !
Нестерпне досконалість народилося з моїх власних харчових галерей.
Те, що я дізнався про їжу, здоров’я та вагу, ЗМІНИЛО моє життя.
Сьогодні я хочу змінити СВОЇХ .
Мене звати Емілі .
Я є незалежним дослідником охорони здоров'я та харчування. Я також є автором та консультантом з питань харчової психології і, зокрема, спеціалізуюся на компульсивна харчова поведінка .
Я нетрадиційний у своєму підході. Я виступаю проти принципів сучасного харчування та харчової піраміди, яку підтримують промисловці та класичні дієтологи.
Західний світ вже посягає на дієтичні правила, обмеження та втрату ваги, і я думаю, що нам це потрібно знайти баланс.
Я бачу багато людей, які починають докладати зусиль (як правило, починаючи з доброго наміру) з точки зору фізичної форми та харчування, але які в підсумку в розпал харчового розладу, зі значним метаболічним та гормональним дисбалансом, не може схуднути, їсти, не здувшись, або спати відразу.
І я не звинувачую цих людей! Це божевілля неминуче, головним чином через три речі:
- Коментарі з фітнесу/харчування/охорони здоров'я;
- Ідеал тонкості, нав'язаний ЗМІ;
- Токсичний культурний суп перфекціонізму та обсесивно-компульсивного розладу, в якому ми живемо.
Чи то з точки зору іміджу, чи фітнесу, ні харчування, ми тонемо суперечлива інформація, випливаючи з усіх дір для засобів масової інформації, і ми вже не знаємо, як виглядати, що їсти, яким видом спорту займатися, кому вірити чи куди звертатися.
“Вся ця інформація калічить нас. Ми відчуваємо, що ніколи не можемо зробити достатньо. "
В основному я допомагаю людям ПОРУШЕННЯ ПОВЕДІНКИ (переїдання, переїдання, пристрасть до їжі або примус, орторексія, емоційні примуси). ПРОБЛЕМИ ЗІ ЗДОРОВ'ЯМ (аменорея, гіпотиреоз, розлад травлення надниркових залоз, ...) або деякі інші ПРОБЛЕМИ З ВАГОЮ (труднощі з підтримкою ваги/схуднення без обмеження калорій, труднощі з набором ваги тощо).
Неспроможна досконалість створена для:
- Заспокойте свої харчові звички та відірвіться від своєї одержимості їжею;
- Допоможіть вам чітко побачити серед найбільш поширених харчових міфів;
- Успіште усунути продукти, які вам не підходять, або збалансуйте свій раціон, АЛЕ без того, щоб він закрутився і не закінчився примусом;
- Покажіть вам, що вам не потрібно "слухати своє тіло і свої тяги", щоб мати здорові стосунки з їжею (ні, я НЕ за "інтуїтивне харчування")
Якщо ти теж Ви втомилися від цього щоб відчувати вас ЗАВІСНИЙ у вашому харчуванні, якщо Ви втомилися від цього сподіватися, що все «вийде», якщо ти станеш БІЛЬШЕ СТРОГІ або БІЛЬШ ВІРНИМ до свого раціону (коли цього явно немає), якщо ви хочете знати, як відновіть свій метаболізм і як виправити шкоду, спричинену дієтою та обмеженнями, тоді цей блог для вас !
я сподіваюсь ВСІМ СЕРЦЕМ що інформація, якою я тут ділюсь, може допомогти тобі настільки, наскільки мені.
Я люблю спілкуватися зі своїми читачами, особливо у всьому, що пов’язано з харчування та здоров'я (фанатизм, коли ви нас тримаєте ^^), тож сміливо приєднуйтесь до розмови в коментарях до статті. Не соромся !
І не соромтесь Зв'яжіться зі мною якщо ви хочете знати, як ми можемо працювати разом, і які зміни можуть відбутися внести зміни у ваших стосунках з їжею та як працює ваш метаболізм.