Хто я такий досвід Палео - прийміть палеолітичну дієту
Мене звуть Сільвен Бодрі, мені 32 роки (лютий 2018 р.) І я послідовник палео способу життя.
З 20 лютого 2012 року я веду блог " Палео досвід " на якому Я ділюсь своїм досвідом палео-дієти. Я даю це багато порад для дозволяють спробувати палео-дієту, і так у виявити переваги сам.
У зв’язку з цим “Нова? "Повинен представляти для вас особливий інтерес, оскільки він об'єднує всю інформацію, необхідну для початку роботи легко з дієтою.
Моє відкриття палео Всесвіту
Моє відкриття способу життя Палео проходило в кілька етапів. Перш за все, як і багато людей, довгий час я не дуже звертав увагу на свій раціон.
Золото в мої шкільні роки, Я регулярно проходив алергічні епізоди: напад чхання, набряклі пазухи, нежить, почервоніння та опухлі очі тощо. як у мене поліноз ... але цілий рік ! Не вдається знайти причину: Тоді я думав, що це пилові кліщі, молочні продукти, пилок… або, мабуть, суміш усього цього, оскільки мої напади з’явилися випадково. Медицина мені не допомагає, Я тільки навчився жити з цим.
Потім у вересні 2010 року я випадково натрапив на статтю американського автора Тіма Ферріса шкідливий вплив клейковини на нашому тілі. Ділянка, Я вирішив спробувати тимчасово виключивши глютен зі свого раціону. Це було одкровенням: всі алергічні симптоми зникли за кілька днів, а потім повернулися, коли я зробив відхилення або помилку (клейковина присутня, на жаль, у багатьох оброблених продуктах!). Переконавшись, я не тримав клейковини зі своєї тарілки.
У серпні 2011 року я натрапив на веб-сайт Марка Сіссона, колишнього провідного американського бігуна/триатлоніста, який зараз став одним із найвідоміших авторів у галузі палео. Вже маючи безглютенову дієту, перехід на палео-дієту, потім на палео-спосіб життя тоді був легким.
Оскільки, Я говорю про свій досвід, з усього, що мені дала палео-дієта. Я також навернув людей навколо себе, і за моєю порадою вони потім схудли легко, без позбавлення.
Причина цього блогу
На момент написання цієї статті (лютий 2012 р.) Є лише дуже мало відомостей про режим палеоліту французькою мовою.
Тож моя мотивація - мати можливість представити цей спосіб життя франкомовній аудиторії, поділіться своїм досвідом, а чому ні, надихнути моїх відвідувачів щоб розпочати і покращити своє життя завдяки досвіду Палео.
Зв'язок
Ви можете зв’язатися зі мною, надіславши мені електронного листа.
Юридична примітка
Інформація, представлена на цьому сайті, просто відображає досвід автора, який не є ні лікарем, ні дієтологом.
Перш ніж змінювати дієту, слід завжди отримувати згоду лікаря.
Коментарі
Браво за ваш сайт, який буде мені дуже корисний у повсякденному житті .