Хто має досвід водного посту (піст)
Я, жінка/16 років, важить в даний час від 70 до 72 кг/1,60, хотіла би швидко поливати протягом 2 тижнів у літні канікули.
Я пив би воду лише 2 тижні, а потім зробив це нарощувальне лікування протягом 1 тижня.
Як ти гадаєш, скільки я міг схуднути?
Я скинула 10 кілограмів за 3 тижні (з 82 до 72), вживаючи лише воду через день, але зараз я хотіла б робити лікування натще протягом 2 тижнів.
Який ваш досвід? ефект йо-йо мені зрозумілий, і це теж не найздоровіший спосіб. Однак я все одно зроблю це, так що ви можете прокоментувати себе, як: ви отримаєте таке запоїння або ефект йо-йо врятує.
Тож людям, які мають досвід: скільки ви втратили за який час голодування водою?
4 відповіді
Повна нісенітниця. Тільки з води ви не отримуєте ніде поблизу поживних речовин, необхідних вашому організму. Через 3-5 днів ви можете перекинутися, бо у вас більше немає сил.
Пити більше води - це завжди добре, але, на мій погляд, ви не можете повністю обійтися без їжі. Не кожен також може терпіти голодування соком або чаєм.
Краще відразу змінити свій раціон і схуднути здоровим способом.
Води немає швидко, бо ви навряд чи пережили б її.
Але є сокове піст. Якщо ви робите це правильно і дотримуєтесь правил, ви можете дуже добре знешкодити його - але за допомогою цього ви не можете схуднути. Незалежно від того, скільки ви худнете під час посту, це майже вся вода, і це повертається через кілька днів.
Тож у Вашому випадку катування було б абсолютно безглуздим.
Раджу сідати на водну дієту з фініками. Тож ти, мабуть, не можеш відмовитись від цього, тому я волію більше не допомагати тобі. Купіть пачку фініків, бо фініки ДУЖЕ, ДУЖЕ дуже поживні. Протягом дня їжте жменьку фініків і пийте лише воду. Має бути краще, ніж дієта з чистою водою. Lg:)
Ви також можете робити водну дієту в фініки.
У каналі Даттель-Хамм вистачає води для всіх, хто хоче взяти участь.
Нічого не робить, тому що ви відразу ж почнете знову. Втрата ваги пов’язана зі здоровим харчуванням, помірним дефіцитом калорій та фізичними вправами.
подібні запитання
Привіт, я завжди хотів це зробити. Моєю метою було б ладити лише з водою від 10 до максимум 28 днів.
Мене цікавить, чи це сильно впливає на мої результати роботи? (переважно сидяча робота, але іноді також залучається до перевірок по 4 години за раз і дуже часто напружена психічно робота)
Дякуємо за ваші відгуки.
У мене є запитання, тому що я хотів би нарешті схуднути і просто не зміг би це зробити, чи є випадки, коли люди встигали схуднути, вживаючи мало чи нічого.
Приблизно 5 років тому я був у відпустці в країні, де їжа мені не сподобалась, тому я зовсім не їв, лише трохи в деякі дні. І це протягом 6 тижнів, бо це були літні канікули. Отже, я досягаю того, що мені тоді вдалося сильно схуднути. Ви повинні собі уявити, що я поїхав у відпустку «товстим» і повернувся по-справжньому худим. І коли я повернувся до Німеччини, я знову не набрав вагу, тож без ефекту йо-йо. Я знову набрав вагу, коли раптом почав їсти занадто багато. Оскільки це було понад 5 років тому, звичайно, я точно не знаю, скільки я з’їв тощо.
Моє питання зараз полягає в тому, чи можливо це знову, чи це просто щось інше. Чи є люди, які справді схудли, не харчуючись без ефекту йо-йо
Тема посту мені здається дуже цікавою. На жаль, я ще не дуже з ним знайомий. Мій досвід: я приймав 16/8, і я схуд на 3-4 кг за добрі 4 тижні:) Але я чую або читаю від деяких, що ви худнули швидше, на жаль, я не знаю як. Для мене: я не снідаю. Мій перший прийом їжі - близько 11:30. Я займаюся спортом через день (верхова їзда, тренажери та тренування). Я їжу дуже мало солодкого і п'ю майже тільки воду. Мені 17 років, зріст близько 1,65 см, а зараз я важу 74,3 кг (до посту 78,5 кг), і я хочу спуститися до 68 кг.
Тепер до мого запитання: Чи є у когось якісь поради та підказки, які можуть мені допомогти? Хтось має досвід? Що я можу поліпшити? Що має сенс?
Чекаю ваших відповідей. З найкращими побажаннями:)
Мене цікавить, скільки g kh ви споживаєте щодня і які успіхи у вас за який час. У мене є 20 г вуглеводів на день, і за чотири тижні я втратив чотири кіло. Половина з них, ймовірно, буде спочатку водою. І як ти почуваєшся Я більше не маю тяги і набагато енергійніший. Я просто не знаю, як мені коли-небудь знову нормально харчуватися, не раптово набравши зайвої ваги, як ефект йо-йо. Як тільки я знову почну з kh, він буде збережений знову.
Хтось переживав піст? Від сьогодні я почну з 1 літра ранкового чаю вранці, а потім води і чаю протягом дня, і я хотів зробити це до наступного тижня, а потім повільно розпочати фазу нарощування з овочами та трохи фруктів. Ви мали ефект йо-йо після посту? А скільки ви втратили? Як щодо фізичних вправ на додаток до посту? І як пройшов ваш процес?
вже 7 тижнів керує 72-літровим акваріумом. З 4-го тижня було 8 неонових тетр, які я взяв у друга.
Оскільки басейн зараз працює добре, а рослини добре виросли, я думаю про додавання риби, якщо це необхідно.
Що ще ви могли б використовувати додатково? Мене більше цікавлять дрібні види риб (також через розмір басейну).
Що таке "здоровий максимум" для такого басейну?
Привіт, я тестував Almased кілька днів і хотів би знати, чи можна його також змішувати з газованою водою? Який у вас був досвід із цим? Скільки зменшилось за який час, і я взагалі п'ю лише газовану воду. Чи шкідливо це для дієти ?
Коли я ходив до свого психіатра на початку лікування, він не хотів призначати мені його, тому що я був дуже зосереджений на схудненні (теж багато втратив), а препарат пригнічує голод? Тим часом, однак, моє запоїння стало міцнішим і менш контрольованим, я відчайдушна, тепер я, можливо, захочу ще раз попросити рецепт для цього.
Який досвід ви мали з цим, чи насправді це допомагає зменшити запої?
Мені 23 роки і зараз я важу 89 кг. Я два тижні сидів на дієті і вже схуд на -5 кг.
у мене двоє дітей вдома (двійнята), тому я не маю багато часу для занять спортом, окрім прогулянок.
і я не отримую багато води, я все одно можу схуднути?
Отже, майже 3 тижні я майже щодня харчувався запоєм, коли їв все, що потрапляє на мій шлях, але потім п’ю багато води, щоб розбити її знову приблизно через 10 хвилин. Це все досить огидно, я знаю, але я більше боюся товстіти, аніж розриватися, але моє бажання їсти більше, ніж страх товстіти.
Я зріст 168 см і на даний момент важу близько 65 кг, але я хочу втратити ще більше. Звичайно, я хотів здорово схуднути, але ці перепої їдять мене належним чином. Я витрачаю кучу грошей, і мені так соромно. Можливо, хтось із вас це знає або що ви з цим робите ?
(У мене вже є психолог про інші психологічні проблеми, які не мають нічого спільного з їжею, і я не хочу займатися нічим іншим. Я не можу йому нічого сказати, ні мама, ні дівчина, тому я тут питаю)
Привіт, я знаю людей, які випивають 1-2 літри кола або лимонаду на день. Я також іноді п'ю 1-1,5 літра, крім води. У вас є досвід? Скільки кола все-таки прийнятно. Скільки соди можна випити, займаючись спортом? Я знаю багатьох людей, які п'ють лише це, тому що не люблять воду. Досі стрункі.
Як ваш досвід у сфері спорту та фітнесу?
Я втратила 5 кілограмів через приватні обставини, і ви можете сказати це по мені.
Займіться більше фітнесом зараз і хочете повернутися в потрібний шлях.
Скільки кг ви можете набрати і за який період і в якій дозі Мальто?
Я дотримувався дієти, на жаль, не займався спортом, і за 2 тижні схуднув близько 3 кг . Я вже помічаю, що багато м’язів було розбито, тому що я не їв багату білками дієту . ну скільки це може бути близько 1 кг м'язова маса? і скільки часу потрібно, поки я знову не встану?
Привіт, не хвилюйся, у мене немає проблем з розумовою арифметикою. Тим не менше, з точки зору бухгалтерського обліку, мене цікавить, скільки тижнів на місяць.