Хтось має досвід роботи з овочевими чи білковими чіпсами на форумі Кулінарія та випічка?
До вагітності я насправді хотів скинути кілька кілограмів, чого, на жаль, не зміг. Вірніше, мені було все одно, бо це вже було не так важливо. На жаль, після вагітності у мене ще є набагато більше на ребрах. І кілограми не просто хочуть розтанути після відлучення.
У мене рівень щитовидної залози правильний, тому мені доведеться скоротити порції і пропустити перекуси. Мені обом буде важко, я це вже знаю. Я не хочу повністю обійтися без солодкої та солоної їжі, я мщуся їжею. Ось чому я зараз шукаю альтернативи з меншою кількістю калорій. Ви думаєте, що овочі або білкові чіпси можуть бути ідеєю?
Який ваш досвід, що допомогло вам у довгостроковій втраті ваги, не надто відмовляючись?
Re: Хто має досвід роботи з овочами або білковими чіпсами при схудненні?
відповідь від Коннор903 2 серпня 2018 р., 21:35
Я не вірю в дієту або взагалі нічого не відмовляюся.
Тому я можу порекомендувати фітнес-програму "Діана Деліч - підходяща мама".
Він призначений для досягнення довгострокового успіху - фізичної підготовленості та внутрішньої рівноваги.
Також існує група у Facebook, і вона також увійшла в Instagram.
Re: Хто має досвід роботи з овочами або білковими чіпсами при схудненні?
відповідь від DK-Ursel 3 серпня 2018 р., 10:28 ранку
Овочі завжди корисні, якщо ви хочете їсти легко та здорово.
З іншого боку, я не дуже думаю про "штучні" продукти, такі як енергетичні напої, легкі продукти та чіпси Протерна.
Називати овочі на одному диханні з цими білковими чіпсами - суперечливість у термінах.
Не завжди ТІЛЬКИ підвищена/неправильна дієта призводить до ожиріння, але нездоровий спосіб життя є важливим фактором.
І ЦЕ потрібно змінити не лише щодо харчування (і знову ж таки, якщо ви залишаєте багато барабанів і їсте овочі сирими та вареними без великої кількості добавок, таких як жир, солі тощо, це допомагає!).
Інший спосіб життя іноді просто включає фіксований час прийому їжі, відсутність швидкого харчування, відмову від солодких напоїв, як передбачається втамування спраги та багато іншого. і: рух!
Дієти мають той недолік, що вони часто є однобічними і, насамперед, постійно зайнятий тим, що можна їсти, скільки і коли, тобто Тим не менше, думки постійно обертаються навколо того, що насправді слід зробити одним із найкрасивіших ДОДАТКОВИХ речей у світі.
Сім'я, робота, хобі повинні бути на першому плані, тоді у вас буде менше часу постійно думати про їжу, голодувати в невідповідний час, а потім негайно їсти (нездорово).
Це лише загалом.
Можливо, це викликає щось інше, крім думки про наступний чарівний препарат і наступну диво-дієту.
Удачі - Урсель, ДК
Re: Хто має досвід роботи з овочами або білковими чіпсами при схудненні?
відповідь від АКАМ 3 серпня 2018 р., 11:09
Проблема не в картоплі, а в приготуванні. Наявні овочеві чіпси також містять багато жиру.
Ви можете приготувати овочеві та картопляні чіпси в духовці самостійно, з невеликим вмістом жиру або без потрібних спецій, це може бути альтернативою. У мережі є кілька рецептів для цього. Вони не смакують як "справжні" чіпси, і я не знаю, чи може це задовольнити "Japp" на чіпсах.
Перш ніж займатись виготовленням овочевих чіпсів, я, мабуть, їв би овочі сирими, занурившись.
Re: Хто має досвід роботи з овочами або білковими чіпсами при схудненні?
відповідь від Поліна миша 04.08.2018, 00:31
Я переконався, що не можу замінити речі, в яких я відчуваю розкішний смаковий досвід, іншими.
Так само, як чіпси. для цього я зменшую частоту і кількість і тому нічого не пропускаю.
Все, що забороняє собі, набуває потенціалу спокушання, людина невпинно думає про це (принаймні так я відчуваю) і стає невдоволеним, поки зрештою бажання не видаляються, а потім переважно жадібно голодні.
Re: Хто має досвід роботи з овочами або білковими чіпсами при схудненні?
відповідь від la_mamma 11.08.2018, 18:26
привіт, я вас дуже добре розумію, я хотіла знову стати приємною і стрункою після вагітності, але останні кілька кілограмів були справді впертими! Потім я робив це з фізичними вправами та дисциплінованою дієтою. Я теж не вірю в дієти, не слід голодувати і не слід їсти однобоко. Найважче мені було обійтися без печива, а потім замінити їх білковим печивом. Я замовив своє у Providfy, тому що його мені рекомендував кузен. На смак вони справді хороші та трохи менш солодкі, ніж звичайне печиво. Тож я негайно зменшив вимогу до солодощі. Наскільки я знаю, ви можете їсти білкові чіпси замість звичайних чіпсів - як здоровий варіант. Я вважаю, що овочеві чіпси, на жаль, також дуже жирні, і харчові цінності навряд чи доступні. Але що мені дуже подобається особисто: солодкий картопляний фрі з духовки. Крім того, йогуртовий діп або гуакамоле.:) Я не люблю обходитися без речей, які мені подобаються, тому я просто завжди шукаю альтернативи. Також є кілька корисних рецептів тортів.
Re: Хто має досвід роботи з овочами або білковими чіпсами при схудненні?
відповідь від калліопа 19.08.2018, 13:46
Про дієту або повне зречення також не може бути й мови, я хочу продемонструвати здорові харчові звички, і невдалі дієти для мене не є частиною цього. Я планую змінити свій раціон і розмір порцій в довгостроковій перспективі, щоб мені було комфортно зі своєю вагою!
Я не хочу нічого повністю відмовлятися, я просто хочу їсти менше або менш калорійні речі. Я сам пробував робити чіпси, але зовсім не був задоволений результатом. Без смаження у фритюрі неможливо отримати свій дім хрустким. Думаю, я просто спробую білкові чіпси. Хрусткі чіпси з меншим вмістом жиру та калорій мені звучать дуже приємно.
Але не лише захопити готові солодощі, але і приготувати свіжі сирі овочеві палички із смачним зануренням - це гарна ідея! Дякую за безліч пропозицій!
Подібні повідомлення на форумі Кулінарія та випічка: