Хтось має кілька простих простих рецептів форуму дієтичного клубу

для мене і мого добре. все ще друг, сусід по кімнаті? Я боровся з кількома кілограмами занадто багато тижнів - тепер я встиг вийти на три кілограми за два тижні, але минулі вихідні та мої неконтрольовані кулінарні оргії, звичайно, збили ще один кг над МИ: o (

простих

Хто має кілька простих і простих гарних рецептів для мене? Також можна просто з картоплею. Будь ласка, нічого з рисом, у нас вже дієтичне меню: o)

Re: чи є у когось кілька простих/легких рецептів

відповідь від Дор 14.08.2006, 14:55

Кабачковий соус з шафраном для ПАСТИ

Смажте цибулю на 1 чайній ложці олії, потім залийте бульйон зверху, додайте нарізані кубиками кабачки і варіть близько 15 хвилин на повільному вогні. Потім змішайте 3 чайні ложки борошна (або більше, якщо багато бульйонів) у трохи холодної води і загустіть нею соус. Потім пакетик шафрану в соусі і 1-2 столові ложки вершків. Вся справа в макаронах на смак чудова. Якщо ви хочете зменшити, тоді обсмажте цибулю без олії і просто додайте 1 ст ложку вершків.
LG, Доріс