Хтось мав успіх з дієтою, коли після 17:00 заборонено їсти що-небудь (схуднути)
Привіт, я намагаюся схуднути, і зараз я натрапив на «Відміна вечері» і хотів запитати, чи хтось мав з цим досвід .
5 відповідей
Багато років я нічого не їв увечері, і це однозначно корисно, якщо ви хочете схуднути. Якийсь час для мене це було ще занадто багато, і тому я пропускаю сніданок і їжу лише раз на день (вдень), і це триває добре вже півтора року. У будь-якому випадку мені стає набагато простіше, ніж їсти крихітну кількість кілька разів на день.
Привіт Зелений, я думаю, що це справді добре, і можу лише порадити тобі. Я роками живу за місячними ритмами і можу сказати вам, що добре не їсти нічого після 17:00, коли місяць збільшується або коли місяць повний, не більше, коли місяць спадає після 16:00, тому що тоді ви, як правило, відчуваєте менший голод. Життя на Місяці - це давнє знання, а не дурниця, повірте мені, і не тільки в питанні. На жаль, багато з цього було забуто і сміялося над ним, помилково! У повний місяць та молодик дуже доцільно приймати пісний або фруктовий день, оскільки організм легше детоксикується. Я можу порекомендувати вам книги Паунгера/Поппе. Також дайте собі пораду їсти для себе вранці лише фрукти, не маючи нічого іншого, як крупи або хліб/сир. Фрукти найкраще засвоюються; вони бродять з іншими продуктами. Зачекайте принаймні 30 хвилин, перш ніж їсти інші продукти. Уникайте споживання вуглеводів ввечері, якщо це можливо. Всього найкращого ! LG, Sigi
Привіт, я знаю від деяких, що це допомогло і мені самому. Їжте дійсно добре знову вранці, як зазвичай, опівдні, а потім ввечері нічого більше на 2-й день ви вже повинні це помітити, і якщо ви так голодні, випийте бульйон
Ні, нічого, ви це компенсуєте, харчуючись більше, або ваше тіло переходить в енергозберігаючий режим.
Але немає нічого проти того, щоб ввечері обдурити організм, вживаючи продукти з низькою щільністю калорій (овочі, салат), тоді шлунок спочатку задоволений, і поки він не зрозуміє, що все це була лише клітковина, ти вже давно спиш;-)
ніколи не слід їсти ДО 17:00.
подібні запитання
Я хотів зробити скасування вечері на кілька тижнів, щоб трохи схуднути. Однак я не знаю, скільки калорій з’їдати. Дотепер я завжди споживав близько 1200 калорій на день, але в основному в результаті трохи набирав вагу. Я хочу зменшити споживання калорій за допомогою скасування вечері та збалансувати його за допомогою вправ (3-5 разів на тиждень). Однак це означає, що я можу їсти лише 2 рази на день і хотів запитати, коли я повинен їх приймати, щоб, якщо я нічого не з'їм після 16:00, я не був надто голодним. Я встановлював сніданок о 9:30 ранку, а обід о 13:00, тому що там завжди пасую. Однак я думаю, що буду досить голодний, якщо після 13:00 нічого не з’їм. Чи можу я тоді щось з’їсти близько 15:30, і чи має це бути розміром їжі чи закуски? А скільки калорій я повинен їсти на день? Скільки я можу схуднути за місяць за цим планом (мені: 1,68 м 64 кг)?
Гей, я зараз на дієті з низьким вмістом вуглеводів і все більше успіху.
Тепер до мого питання. Невже в колі НУЛЬ немає калорій і вуглеводів? Чи впливає cola ZERO на вивільнення інсуліну? І чи можу я пити його без вагань, не працюючи проти дієти, як із звичайною колою?
запитайте вище, але я також знаю, що я міг би з'їсти салат, але я також хочу бути ситим: D і намагаюся щось втратити навколо 2кіло . чи можу я також їсти китайську локшину або качку?
Завжди кажуть, що дієти не мають або мають лише короткочасний успіх. Тож чи не краще назавжди схуднути лише за рахунок більшої кількості фізичних вправ та спорту? Чи можливо це?
Зараз я дотримуюсь дієти на 800-1000 ккал, і зараз я схудла майже на 10 кг (без голоду !) і зараз тиждень відвідую маму. Вранці завжди є щось свіже від бекера, звичайна їжа в обідній час (інакше ми завжди робимо щось із книг LliD), сьогодні ми навіть зробили рецепт LliD з Інтернету:) і оскільки я роблю скасування вечері, я б принаймні продовжив це. На Великдень це виглядає ще гірше, тому що ми завжди виходимо їсти і всі солодощі хмммм
Оскільки мені не хочеться все рахувати і підраховувати калорії, я хотів би зробити дієтичну перерву на тиждень і подивитися, чи зможу я зберегти свою вагу (яка все одно не працює через надзвичайну кількість їжі за Великдень:(), а потім продовжувати дієту; Я хотів запитати, чи є у вас якісь поради для мене, чи є у вас досвід перерв у дієті?
Звичайний сніданок, звичайний обід, і я сам спостерігаю за калоріями. До того ж, я не п’ю напої з цукром, а воду та подібні - я теж щовечора займаюся спортом. Я вже схудла на 20 кг, але моя вага просто застоюється - що може допомогти чи що це ?
Привіт усім, я 14-річна дівчинка і худну. Я натрапив на дієтичні коктейлі від компанії Cute на Amazon. Як вони вам подобаються? Хтось має досвід роботи з цим? Що ще ви робили для схуднення? Будь ласка, дайте мені поради. 🙈😊 Заздалегідь дякую, LG Marie😀
Хто має досвід роботи з дієтологами чи дієтологами? Це щось приносить, чи це просто знання того, що я сам можу "погуглити"?
Я намагаюся схуднути більше 1,5 років, на жаль, безуспішно. я вже маю
Програму Julian Zietlows та Detlef D Soost придбали, на жаль, безуспішно! На початку я втрачаю 2-3 кг, потім він довго застоюється, здаюся і знову набираю вагу! Не хочеться знову викидати гроші у вікно!
Чи реально зняти два розміри? У мене насправді був M/L раніше, зараз він у XL, а L просто підходить ^^
Чи можливо, що пізніше мені знову підійдуть M і L? Посадить мене на дієту з Нового року ^^
Я намагався схуднути вже давно, але без особливого успіху і більшу частину ефекту йо-йо повертає більше, ніж я втратив. Я просто випадково потрапив на цю дієту і хотів отримати більше інформації, однак я вже не знаю, у що вірити. Деякі пишуть, що почуття голоду стимулюється, ви їсте більше, отримуєте серцеву аритмію і що це найбільша трата грошей. Інші, навпаки, абсолютно впевнені та задоволені, не худнуть так швидко, як рекламується, але це працює. Я хотів би протестувати це, але я не впевнений, що хочу витратити стільки грошей на щось, що може не спрацювати. Хтось мав досвід роботи з цим і може дати мені чесну відповідь?
Спасибі заздалегідь!
Чи є тут люди, які вже намагалися схуднути за допомогою волюметричної дієти і можуть обіцяти мені успіх? Я хотів би трохи схуднути або, припустимо, стати більш струнким, і я ще не знаю, що саме для мене буде найкращим. Ваш досвід може допомогти мені трохи далі. Я вже регулярно займаюся спортом, але це не так сильно допомагає. Що можна їсти, перебуваючи на волюметричній дієті?
Мій жовчний міхур був видалений у травні 2013 року. Були ускладнення, і це змусило мене розвинути захворювання печінки. Я був у лікарні тривалий час і після цього набрав величезну вагу. 25 кг, які я скинув раніше, я повернув через півроку. Але це могло бути і тому, що я перестав палити в лікарні. Як би там не було, я вже якийсь час намагаюся схуднути і вже замінив солодкі напої водою, але я просто нічого не знімаю. В останніх спробах дотримуватися дієти це було дуже просто. Без фізичних вправ я втратив 25 кг за рік, але зараз це якось не працює. Чи може це мати щось спільне з цим?
Я б дуже хотів схуднути і натрапив на книгу "Низький вміст вуглеводів - 8-тижнева програма". Тепер я хотів почути від вас, чи хтось із вас уже мав досвід роботи з цим, а також мав успіх, чи це недоцільно. Чекаю ваших відповідей. з найкращими побажаннями
Оскільки моя мама на роботі, вона сказала, що я повинен щось замовити. Зараз я намагаюся харчуватися здорово і схуднути. Мені вистачило салату, але на вибір не залишається багато іншого. Я розглядаю можливість замовити куряче обгортання, але заправка мене турбує. Ідеї та пропозиції?