Хтось робить 90-денну дієту Сторінка 4 - Ожиріння - med1
привіт ти солодкий хотів би приєднатися до мене і взяти участь. Я просто трохи боюся, що знову наберу кілограми, які я наполегливо скинув:( (в даний час споживаю мало вуглеводів)
це працює і для мене
. -26 кг, це можливо завдяки 90-денній програмі
і чи потрібно мені купувати книгу.
@ сміття
Ви починаєте досить добре. Чудові результати. Так тримати. Більше про це нічого сказати. Для мене все це звучить дуже позитивно. Не відмовляйся.
І дякую за запитання. В мене все нормально. Я теж знову схудла. У мене все добре, і мені добре навколо.
Зараз я в бігу. Все підходить. Я багато займаюся спортом і не маю проблем з дієтою. Зараз шоколад для мене просто не вартий гріха. То і справа я можу.
@ fancyT
26 кг за 90 днів? За 2 роки я схудла на 50 кг. Ось чому я думаю, що 26 кг за 90 днів - це занадто багато, щоб просити вас. І я думаю, це було б більш ніж шкідливо для здоров’я. Не ставте цілі занадто високими.
Басті, я думаю, ти маєш рацію, я просто повинен приділити своєму тілу більше часу. я просто така** незадоволений зайвою вагою:(
Привіт, я саамі і дозволяю собі приєднатися до вас, сподіваюся, зможу.
Я знаю програму харчування та книги про неї з Хорватії, і я схудла разом із нею 28 кг три роки тому після моєї вагітності і зберігаю її донині. У нас його називали лише Rinas90. Я все ще дотримуюсь цього принципу на своїй дієті. Оскільки моя мама також мала надмірну вагу, я подарував їй обидві мої хорватські книги. Зараз моя мама втратила 20 кг приблизно через 4 місяці і зараз робить черговий раунд. Оскільки до неї звернулося стільки людей, у тому числі її начальник та колеги по роботі, але, на жаль, ніхто з них не вміє розмовляти хорватською, я зайшов у Google, щоб знайти переклад, і, на свою радість, виявив німецьку книгу "90-денна дієта". Я також бачив, що існує багато різних списків, і деякі не мають нічого спільного з дієтою. Крім усього іншого, я натрапив на цей форум, який мені дуже подобається, а також прочитав той із fancyT, проблеми якого у мене теж були три роки тому.
@ fancyT
Привіт, fancyT, не варто засмучуватися. Ви теж можете це зробити. Вам абсолютно потрібна книга, принаймні для першої частини, і за допомогою неї ви можете позбутися своїх 26 кг. Якщо ви будете точно дотримуватися днів, ви, безумовно, отримаєте найбільшу частину вже в 1-му турі, тобто через 3 місяці. Ви все ще можете зробити там другий раунд. Але ви побачите, наскільки ця переконлива дієта діє для вас. Я бачу, що в моїй мамі вона справді знову цвіте, ніхто так не знав один одного. Сама вона каже, що ніколи не їла так здорово, як зараз, і не повірила б, що це принесе стільки енергії, хоча насправді вона пережила це зі мною. На той момент я також скинув 28 кг за два раунди і тримав це донині. У той час я навіть худнув без жодного справжнього виду витривалості, лише з коляскою я щодня гуляв по годині. Зараз я бігаю кожні два-три дні і досі їм його, здоровий і адекватний. Ви побачите, наскільки це чудово, якщо хочете, і не дозволяйте засмучуватися.