Хтось знає хорошу дієту, тобто хоче допомогти схуднути на 5 кілограмів
5 відповідей
Я можу лише порекомендувати спостерігачів за вагою. Однак, лише якщо ви дасте собі час схуднути і готові назавжди змінити свій раціон. З більшістю інших "дієт" успіх у схудненні зазвичай триває недовго і призводить до небажаного "ефекту йо-йо".
о, я завжди вважаю, що дієта з бригіт дуже хороша. Я пробував це кілька разів, і насправді це працює щоразу, а рецепти смачні. також зробили розділення їжі. також був ефективним, але лише через тривалий час.
Дієти марні. Ви повинні з’ясувати, скільки калорій споживає ваше тіло на день. Якщо ви їх не перевищуєте, ви можете підтримувати вагу, а якщо ви залишаєтесь нижче 200-300 калорій, то втрачаєте вагу. За словами лікаря, ви можете з’їсти загальну кількість калорій за один раз Наприклад, ввечері або в обід, ваше тіло не байдуже, але просто не перевищуйте його. Я справді говорю з досвіду. Після моїх 2-тижневих канікул у готелі я щороку набираю від 5 до 6 кілограмів і через кілька тижнів все знову буде добре. Мої колеги дивуються щороку. Всі вони харчуються і завжди на одному рівні. Але також потрібно мати одне, а саме дисципліну. Удачі
З FdH я схудла на 8 кілограмів за кілька місяців. Я також увечері їжу лише дещо. Звичайно, я також звертаю увагу на те, що я їжу. Купуйте нежирне м’ясо та ковбаси (наприклад, курячу салямі замість звичайної салямі), тому купуйте більше продуктів зі зниженим вмістом жиру та цукру. Вже рік я так харчуюсь і легко підтримую свою вагу, не голодуючи. Я навіть можу дозволити собі перекусити між ними, не набираючи ваги знову.
Привіт, я зробив це з грейпфрутовим соком Natreen.Випивайте 1 літр щодня напередодні їжі завдяки кислотності, яка зменшує апетит, і я схудла на 8 кілограмів за 10 днів. Розважайся та домагайся успіху
Повідомте мене, скільки часу знадобилося, щоб повернути вісім фунтів!
Джо, це теж зацікавило б мене!
подібні запитання
Хорошу подругу протягом довгого часу викачували антибіотиками, так що її сімейний лікар зараз виявив дезінфекцію/перенаселення дріжджів, ймовірно, Candida Albicans. Зараз вона розпочала дієту і страждає, бо їй заборонено їсти цукор або більшість замінників цукру, але вона - морда цукру;) Хтось знає смаколики чи рецепти, які вона все ще може їсти? Ви б мені дуже допомогли!
Гей, як схуднути на стегнах? Мені зараз 6 місяців, і я вже набрав 5 кіло, на жаль, це також у моїх стегнах, і я хочу, щоб ця щілина між ногами залишалася !: D когось знає. Будь-які вправи чи щось? Тому що я навіть не можу розпочати дієту зараз:) Дякую
Моя остання дієта теж не спрацювала. Можливо, це теж не працює у мене. Але я чув ще щось цікаве. А саме, що ви також можете схуднути за допомогою яблучного оцту. Дієта на яблучному оцті. Хто має досвід? Чи рекомендується це? Чи справді це здорово?
Я ніколи раніше не мав хлопця. Я теж не знаю, чи вродлива я. Я справді не маю вищої фігури, тому я трохи зайва вага. Я дуже переживаю за свою зовнішність.
& Чи можете ви дати мені кілька порад, як я можу швидко і легко схуднути або, краще сказати, як правильно харчуватися? Мені, до речі, 15 років.
Привіт, я хочу схуднути. Але я не знаю, яка дієта насправді допомагає, а яка довготривала. Чи можете ви дати мені хороші поради?
Ви знаєте ці фруктові батончики від Aldi? Я тиждень сидів на дієті, і мені дуже хочеться чогось солодкого, і тому я подумав щось, а не шоколад:) або?
Чи підходить це для дієти? Або ні-го . Я люблю це ^^
Мені потрібні швидкі та добрі відповіді, з аргументованими аргументами, щоб я не встав і не з’їв гамбургер “Макдональдс”. Інакше я б порушив дієту! ШВИДКО! Інакше я програю бій
Припустимо, я їжу лише один прийом їжі протягом 2-3 тижнів менше 1000 ккал і лише овочі. Деякі фрукти також, звичайно, пити достатньо, і якщо у мене є бажана вага (лише 5 кіло), я повільно починаю їсти знову Тримати вагу? Хтось із вас коли-небудь уникав ефекту йо-йо після дієти, якщо так, то як? Зараз я не хочу нічого чути про нездоровий стан, і тому я знаю все, що знаю. Я хочу, щоб Я знизився на 5 кіло за 3 тижні, і поки я п'ю достатньо і їм овочі, і завжди з'їдаю щось із обіду, я б все-таки мав вбийте відразу або:) Я не маю зайвої ваги, але я просто хочу почуватись комфортніше:) Поточна вага 65кіло
Привіт, хтось знає дієту Easylife. Супроводжується лікарем. Це дурниця чи це може допомогти?
Чи знаєте ви хороші таблетки для схуднення? Ті, хто насправді щось приносить? Незалежно від того, потрібен рецепт чи ні.
Я також хотів би взяти їх на дієту.
Я абсолютно мушу схуднути, і моє здоров’я більше не відіграє тут ролі. Я так ненавиджу свого персонажа, мені просто незручно, як я виглядаю. Більше так жити не варто. За словами bmi, я не маю зайвої ваги, але виглядаю дуже надмірно вагою.
Тому, будь ласка, відповідайте лише серйозно, і, будь ласка, не ходіть із спортом. Я ненавиджу ніщо інше, як спорт.
чи дозволено каштани під час моєї дієти чи це гріх, і я волів би їх уникати? чи каштани здорові та низькокалорійні? а саме восени я завжди цілком жадаю каштанів: D
Я хочу схуднути за допомогою таблеток. Знаю, багато хто каже, що худнути потрібно по-іншому, але я хочу спробувати це
Хтось мав хороший досвід роботи з планшетами?
Будь ласка, назвіть таблетку та побічні ефекти, а також скільки і скільки вона втратила
солодка - хороший солодкий, який можна їсти на дієті?