Худий жуйкою Безкоштовний дієтичний блог із порадами та підказками щодо схуднення
Ті, хто регулярно вживає жувальну гумку, повинні залишатися стрункими або навіть мати можливість схуднути. Що правда про дієту на жувальних гумках? Жувальна гумка доглядає за зубами за умови, що вона не містить цукру. Оскільки жування стимулює вироблення слини, і це, крім усього іншого, забезпечує відсутність шансів нальоту, а карієсні бактерії «пережовують».
Але не тільки це: американські дослідники це виявили Жувальна гумка також економить калорії і робить вас стрункими. Якщо ви регулярно вживаєте жувальну гумку і енергійно жуєте, наприклад, між їжею або замість перекусу, ви економите близько 70 калорій на день. Це може здатися не дуже багато, але це відповідає 1-2 великим шматочкам шоколаду або економить близько 400 калорій на тиждень. Це цілком варто протягом цілого року.
Дослідники з Університету Род-Айленда та Університету Мельбурна виявили, що жувальна гумка має сенс, особливо перед їжею. Наприклад, відкласти їжу трохи довше. Жування стимулює центр ситості мозку. Сигнали ситості наступних страв швидше «передаються». Відчувати себе повноцінним означає: вживати менше калорій і таким чином легше залишатися струнким.
жувати жувальну гумку також стимулює травлення. Слина виконує роботу шлунка. Це дозволяє шлунку та кишечнику працювати краще та швидше. Крім того, кажуть, що жувальна гумка підвищує здатність мислити та концентруватися. Зрештою, ми використовуємо м’язи голови під час жування і тим самим допомагаємо Герхіну поліпшити кровообіг. Жувальна гумка також допомагає зняти стрес, і він приходить струнка фігура також добре.