Худніть із задоволенням, чаруючи свої бактерії (Cotinatboismoreau)
Подбайте про свою мікробіоти і нарешті схудніть !
Якщо у вас виникають проблеми з контролем ваги, зверніть увагу на це важливе повідомлення від доктора Мартін Котінат: " Те, що ви їсте занадто багато, не означає, що ви набираєте вагу, це тому, що ваша мікробіота виходить з рівноваги і занадто мало диверсифікований. "
Щоразу, коли мікробіоти порушуються стресом або шкідливими або, здавалося б, здоровими харчовими звичками, шкідливі бактерії розмножуються, оболонка кишечника стає пористою, починається запалення, розвивається резистентність до інсуліну. Все це неминуче призводить до накопичення кілограмів.
Перебалансувавши мікробіоти шляхом конкретна програма харчування, Доктор Котінат, гастроентеролог, який спеціалізується на харчуванні, дозволив сотням пацієнтів схуднути стійко, природно, без стресу, без розладів і назавжди.
Ця програма, вперше викладена в книзі, заснована на його особистий досвід та результати сотень наукових досліджень який вона уважно вивчила. Вона перекладає їх тут у безліч цінних порад та вичерпний 3-кроковий план дій.
Завдяки цій книзі відкривайте.
- Як незбалансована мікробіота може сприяти зайвим кілограмам і порушити харчову поведінку
- Чому підсолоджувачі є ворогами мікробіоти
- Наркотики, добавки та пестициди, що руйнують мікробіоти
- Чому стрес і недосип товстіють
- Який вітамін збільшує біорізноманіття бактерій і одночасно зменшує проникність кишечника
- 50 найулюбленіших продуктів для мікробіоти
- Харчові добавки, що підтримують схуднення
- 20 рецептів для лікування себе та своїх добрих мікробів