Худніть під час сміху Корінн КОССЕРОН Гай Треданіель

коссерон

Схуднути, сміючись

Автор: Корінна КОССЕРОН

Редактор: ХЛОПЕЦЬ ТРЕДАНІЕЛЬ ВИДАННЯ

Як сісти на дієту, будь-яку дієту, а потім влаштуватися назавжди з радістю, задоволенням та гарним сміхом по дорозі ?

"Схуднути під час сміху" пропонує інструменти з ригології, поведінкової та когнітивної терапії (КПТ) та позитивної психології, практичні, веселі, смішні, прості, легкі у засвоєнні та, перш за все, ефективні !

  • "Втрата ваги під час сміху" не відстоює жодної дієти, яка передбачає, що всі вони працюють. Поки ми їх слідуємо. Тому проблема в іншому місці, ніж на тарілці.
  • Він використовує сміх як протиотруту для стресу, щоб допомогти нам узгодити те, що ми думаємо, бажаємо, відчуваємо і, зрештою, змусити наші тіла відчувати.
  • Він супроводжується 90-хвилинним компакт-диском із медитаціями сміху, веселими вправами, візуалізаціями та різними порадами, що покроково підтримують читача.

ПередмоваКорінна Коссерон є засновником Міжнародної школи сміху та щастя, першої у світі школи сміху, та творцем оригінальної дисципліни, ригології, яку вона викладає протягом десяти років у близько п'ятнадцяти країнах, для приватних осіб та професіоналів з медико-соціальний сектор. Ригологія - це філософія життя, яку вона застосовує для вирішення своїх повсякденних проблем. Ось так вона розробила програму схуднення, сміючись, щоб подолати сорок кілограмів, набраних за вісім вагітностей і зберіганих більше двадцяти років.