Худніть швидко і короткостроково за допомогою 3-денної дієти; Природна медицина

Літо не за горами, і у вас напевно є кілька кілограмів тут і там, які ви хочете скинути. Щоб ви вирізали гарну фігуру в бікіні, ми створили для вас надзвичайно просту дієту, яка триває лише три дні і справді смачна! Фокус: організм отримує достатньо енергії, але ніяких порожніх калорій.

3-денна дієта: кілька основних правил заздалегідь
При цій дієті алкоголь, цукор або вершки заборонені в каві. Якщо ви не любите арахісове масло, можете замінити його мигдальним маслом або хумусом. Після 3-денної дієти робиться двотижнева перерва, після чого можна починати все спочатку.

ДЕНЬ 1:
Сніданок:
1 скибочка тосту з арахісовим маслом
1/2 грейпфрута
1 чашка кави
Обід:
1 скибочка тосту
1/2 банки тунця
Вода або чорна кава/чай
Вечеря:
85 грам м’яса на ваш вибір
1 склянка зеленої квасолі
1/2 банана
1 невелике яблуко
1 чаша ванільного морозива

ДЕНЬ 2:
Сніданок:
1 скибочка тосту
1 яйце
1/2 банана
Обід:
1 склянка сиру або 1 скибочка сиру чеддер
1 зварене круто яйце
4 сухарики
Вечеря:
2 ковбаски
1 чаша брокколі
1/2 миски моркви
1/2 банана
1/2 миски ванільного морозива

ДЕНЬ 3:
Сніданок:
1 скибочка сиру чеддер
5 сухарів
1 невелике яблуко
1 чашка кави
Обід:
1 скибочка тосту
1 зварене круто яйце
Вечеря:
1 банка тунця
1/2 банана
1 чаша ванільного морозива

---