Худніть, вживаючи багато фруктів! Vegan crudi, здоров’я та сира їжа

Як жити 100% ?

За звичайний день я з’їдаю 3 кг, 3 з половиною кг овочів на день. 6 бананів, 5 апельсинів, 5 помідорів, 1 салат, 1 огірок, 2 манго ... все швидко !
Навіщо їсти стільки ?
Особливо в наш час, коли загальноприйнята ідея полягає в тому, що для схуднення потрібно мало їсти. Іноді дуже мало !
Зокрема, жінки постійно позбавляються себе і їдять мочу. Як ви думаєте, що це виробляє ? Організм, який крутиться дуже повільно, щоб заощадити трохи одержуваної енергії. Тіло не дурне, воно робить те, що має !
Починається порочне коло пекла, бо чим менше ви їсте, чим менше енергії ви витрачаєте, тим більше тіло вчиться накопичувати те, що має в "магазині", і чим більше те, що ви їсте, приносить вам "прибуток" !
Ось так потроху три зелені боби і 0% йогурту більше не змушують вас худнути.

Якщо, навпаки, ви їсте багато корисних фруктів, банани, манго, апельсини, яблука, чорниця ... якщо ви берете сезонні фрукти та заморожені фрукти в сезон, якщо додаєте багато зелених овочів ... ваше задоволене тіло вже не боїться і ефективно спалює ці божественні калорії.
Не кажучи вже про те, що там немає жиру. Якраз та сума, якої прагне тіло. Яке щастя !
Чим більше ви збільшуєте свій метаболізм і чим більше ви тренуєтесь і рухаєтесь, тим більше енергії у вас в собі, і тим більше у вас є смак життя, з багатьма новими бажаннями та радістю життя !

Або ви вважаєте за краще мати невеликий обмін речовин, який триває 2 години на годину? І зберігайте свої рухи, живіть тихо, солодко ?

Чим більше фруктів ви їсте, тим краще !

Якщо ви звикли їсти дуже мало (з кількома дієтами), ваше тіло буде повністю заплутане, і ви не знайдете, що воно почне працювати відразу. Але через деякий час ваше тіло вчинить правильно і стабілізується; Він зрозуміє, що періоди голоду закінчились. Тож для тих, хто був на обмеженні їжі, це може зайняти трохи часу. Але з одного боку, ви знаєте, що ви на правильному шляху, шляху до здоров’я, що є не малим подвигом, а з іншого боку, ви обов’язково досягнете справжньої ваги, яка підходить саме вам.

Їжте свої фрукти без обмежень, живіть повноцінно !
Якщо у вас виникають труднощі з налагодженням сирої дієти, ось мій повний спосіб схуднення та блиску !

Легко поділіться статтею

Дізнайтеся про інші подібні статті

Щотижневі дні смузі - 3 тижні для відновлення

Мої смузі дні замінювали звичне харчування один день на тиждень. Ось пояснення, поради та рецепти днів

Радість сирої розмови з Клер Самуель

Сьогодні вранці Клер Семюель доставила мені задоволення запитати мене в прямому ефірі на YouTube про сиру їжу. Годинна розмова

Давайте їсти морські водорості! Їх переваги та 3 рецепти

Водорості - це скарби, давайте їсти водорості кілька разів на тиждень! Давайте подивимося, що вони нам приносять і як їх розмістити.

Деконфінація - 7 простих дій щодо протистояння вірусу через імунну систему та вишневі оболонки та бонуси

Ви можете також покласти всі свої шанси на свій бік! 11 травня всі на вулиці! Більше немає дозволу від

8 відповідей

так, але як щодо надлишку фруктози (цукру), яка стимулює функцію інсуліну і перетворення в жир?
Я віддаю перевагу 1/до 1/3 фруктів і 2/3 до 3/4 овочів (а "добрим оліям" 2 ст./Д

Я вживаю багато фруктів, без обмежень і ні, я більше не худну, Я НАБІРАЮ вагу, коли мені це не потрібно ...

Я вживаю багато фруктів (саме потрібну кількість жиру, тобто мало), без обмежень, і ні, я більше не втрачаю вагу, я набираю вагу, коли мені це не потрібно ...

Ми не втрачаємо вагу ad vitamin eternam, вживаючи сире та веганське харчування. Але ви худнете до здорової ваги. Згодом необхідно мати можливість ліквідувати та «запустити машину». Як і будь-яка дієта. Тож заняття спортом, рух, повноцінне життя є невід’ємною частиною цього способу життя. Людей змушують рухатись, про що ми іноді трохи забуваємо. Можливо, тому ви набираєте вагу ?

Так, мабуть. Хоча я поступово починаю займатися, моя робота дуже сидяча ...
З повагою

Перш за все, зазначимо, що мало їсти, щоб схуднути, абсолютно неефективно. Оскільки справді, в кінці дієти існує ризик дуже швидко відновити вагу. Отже, головне в дієті для схуднення - це прийняття збалансованої дієти, наприклад, вживання великої кількості фруктів.!
Відмінна стаття!