Худніть за допомогою голковколювання, що там
Схуднути за допомогою акупунктури - це звучить заманливо просто. Але чи дійсно кілька уколів голкою можуть допомогти вам схуднути? Ми просвітлюємо вас.
Акупунктура є традиційною китайською медициною (ТКМ) протягом приблизно 3000 років. Встромляючи дрібні голки в шкіру в окремих частинах тіла, можна вилікувати певні скарги. За цим стоїть ідея, що ми, люди, протікаємо через так звану життєву енергію ("Ци") певними шляхами. Згідно з TCM, хвороби та біль походять від того, що порушується потік життєвої енергії. Тут і вступає в рух акупунктура: голки, вставлені в потрібні місця, повинні допомогти послабити завали, щоб життєва енергія знову могла безперешкодно текти.
Акупунктура популярна в Європі з другої половини 20 століття і часто успішно застосовується при деяких видах хронічного болю. Але говорять, що акупунктура має набагато більше позитивних ефектів: серед іншого, акупунктура, як кажуть, допомагає при втраті ваги.
Схуднути за допомогою акупунктури: як це має працювати?
Близько 1950 року французький лікар розробив так звану акупунктуру вух. Він посилався на ідею китайської медицини про те, що певні точки на вусі представляють певні органи або функції тіла. Серед іншого, повинні бути пункти, які відповідають за апетит і регулювати почуття голоду. Встромляючи голки в ці точки, потрібно мати змогу схуднути за допомогою голковколювання.
Німецьке та корейське дослідження, в кожному з яких близько 90 досліджуваних, припускають, що голковколювання справді допомагає при втраті ваги:
Ще одне дослідження 2015 року охоплює ці результати.
Ми вважаємо деяку їжу корисною для здоров’я, навіть якщо все навпаки. Краще уникайте цих десяти продуктів ...
Голковколювання дійсно допомагає при схудненні?
Згадані два дослідження, схоже, показують, що голковколювання справді допомагає при втраті ваги. Однак фундаментальна проблема полягає в тому, що її ще не вдалося пояснити, які біохімічні механізми стоять за цим. Насправді, здається, можливо, вушні точки безпосередньо пов’язані з мозком через нервові шляхи або що речовини-месенджери там виділяються. Інша ідея полягає в тому, що голковколювання має ефект зняття стресу і, таким чином, сигналізує організму, що воно може відпочивати і перетравлювати їжу.
Однак загалом огляд, який проаналізував 27 досліджень понад 1000 пацієнтів, прийшов до висновку, що голковколювання не набагато ефективніше, ніж чистий ефект плацебо для схуднення. Навіть два дослідження, згадані вище, не можуть однозначно спростувати це, тим більше, що кількість учасників тестів там була порівняно невеликою. Однак огляд також зазначає, що Акупунктура може допомогти вам схуднути, коли одночасно змінюються спосіб життя. Німецьке дослідження, проведене на пацієнтах, які набрали вагу через психотропні препарати, прийшло до подібного результату.
Тут ви можете дізнатись, як можна стимулювати травлення та які продукти особливо рекомендуються. Тож ти можеш типовий ...