Худнути, набирати вагу, худнути ... серце дуже страждає PassionSant
новини Втрата ваги, збільшення ваги, втрата ваги ...: ефект йо-йо характеризується швидким зниженням ваги та не менш швидким відновленням. Послідовність дієт для схуднення шкідлива для здоров’я серцево-судинної системи.
Втрату ваги слід розглядати довгостроково, при дуже значній втраті ваги. прогресивний. В іншому випадку ефект йо-йо загрожує, і це зачіпає значну частину людей, які приступають до занадто обмежувальних, погано продуманих, незбалансованих дієт. Однак, поза розчаруванням, яке він викликає, цей йо-йо ефект не позбавлений небезпека для тіла. Американська команда (Колумбійський університет) тут підтверджує спостереження, зроблені в попередніх дослідженнях. Вона зібрала представницьку групу американських жінок (середній вік 37 років), розглядаючи їх спроби схуднути протягом останнього року. Критерій: принаймні одна втрата ваги 5 кілограмів, і еквівалентний приріст ваги.
Результат показує, що жінки на 65% рідше досягають оптимального "серцево-судинного балу" з точки зору запобігання серцевому та цереброваскулярному (інсультному) ризику. Цей бал стосується таких параметрів здоров'я, як індекс маси тіла (ІМТ), кров'яний тиск, рівень цукру в крові, холестерин, куріння, харчування або фізична активність.
Дослідникам потрібно уточнити ці дані, і вони планують довгострокове дослідження з цього питання, яке триватиме від п’яти до десяти років. Зокрема, вони хочуть визначити "критичні періоди" існування, протягом яких серцево-судинний вплив ефекту йо-йо буде найбільш значущим, особливо коли дієти на американських гірках починаються в молодому віці. Автори додають, що інші дослідження показали, що наслідки ефекту йо-йо впливають і на чоловіків із подвоєним ризиком серцево-судинних катастроф у середньому віці у тих, хто дуже рано піддається дієтам.