Худнути природним шляхом Найкращі трави для схуднення - ФІТ ДЛЯ РОЗВАГИ
Дієтичні збройові трави! Ми розповімо вам, які диво-рослини вам слід регулярно вживати або пити, щоб скинути ці кілограми.
Кожен, хто в даний час сидить на дієті або намагається підтримувати свою вагу, повинен використовувати трави для допомоги: Є рослини, які підтримують травлення, стимулюють обмін речовин або сприяють спалюванню жиру. Ви можете насолоджуватися травами як чай або як інгредієнт їжі. Прийміть однотижневий засіб з вибраною вами травою і споживайте дві столові ложки щодня разом з їжею або у формі трьох чашок чаю протягом дня.
Стимулюючі трави для метаболізму
Кропива: Кропива стимулює метаболізм, і її екстракт здавна використовується для очищення крові та для дренажу. Навесні листя не має уїдливих волосків і їх можна їсти сирими, наприклад, в салаті. Як варіант, можна приготувати чай із висушеного листя.
М’ята перцева: Всі варіанти рослини містять свіжий ментол, який стимулює печінку і відтік жовчі. Це також забирає бажання солодкого і тим самим запобігає тязі до їжі.
Розмарин: Розмарин стримує апетит і отримує доступ до наших запасів жиру. Крім того, це посилює метаболізм. Розмарин також слід вживати, якщо під час дієти ви відчуваєте слабкість або маєте проблеми з кровообігом.
Василь: Завдяки дубильним речовинам базилік надає стимулюючий вплив на обмін речовин. Для цього особливо підходить чайний настій з базиліком. Базилік також атакує наші запаси жиру і розчиняє затримку води.
Трави, що спалюють жир
Петрушка: Наша популярна кулінарна трава позитивно впливає на спалювання жиру, що пов’язано з високим вмістом вітаміну С. Крім того, петрушка багата мінералами, дренує і підтягує сполучну тканину.
Цибуля-цибуля: Цибулеподібна, пряно-свіжа трава посідає друге місце на німецьких кухнях після петрушки. Цибуля-лук також містить багато вітаміну С, а гірчичні олії збільшують споживання калорій.
Чорнобривці: Половина трохи гірчить, а запах нагадує м’яту та ялівець. Кажуть, що чорнобривці сприяють спалюванню жиру та стимулюють кровообіг.
Кресс: Кресс спеціально атакує наші любовні ручки, і тому є оптимальною підтримкою дієти. За допомогою гірчичних олій крес також підтримує травлення та розсмоктує кишкові закупорки. Трава також багата вітаміном С.
Трави для травної системи
Материнка: Спеція, особливо популярна в Італії, надзвичайно зручна для шлунку і стимулює флору кишечника. Гостро-гостре до гіркого терпкого листя також підтримує печінку.
Кріп: Давні єгиптяни використовували цю рослину для приправ. Ця дуже ароматна трава сприяє травленню, а її ефірні олії мають спазмолітичну дію.
Червіль: Червіль походить з півдня Росії і трохи солодкий. Гіркі речовини стимулюють травлення, саме тому трава може також надавати легкий проносний ефект як чай. Червіль також надає дезінтоксикаційну дію на організм.
Чебрець: Завдяки своїм ефірним оліям і гірким речовинам чебрець благотворно впливає на органи травлення. Чебрець дуже смачний як чай або як спеція, особливо в середземноморській кухні.
Кульбаба: Висока концентрація гірких речовин стимулює роботу всіх органів травлення, а також функцію печінки та нирок і призводить до виведення старих відходів. Високий вміст магнію також заспокійливо впливає на нерви. Ніжні молоді листочки ідеально підходять для терпкого салату.