Худнути разом з Буддою; CarpeGusta

разом
1 серпня 2014 р. - Буддизм є модним. Медитація згідно з вченням Будди все частіше потрапляла в західні культури і давно переросла езотеричний куточок. Для багатьох причетність до релігії Далекого Сходу означає більше духовності. Той, хто має справу зі свідомим життям тут і зараз, з уважністю до інших людей, але також пов’язаним із власним розумом і тілом, незабаром усвідомлює, що на буддистські вчення можуть впливати так само повсякденні, мирські речі . Схуднути, наприклад.

Очевидно, саме про це думала Сьюзен Альберс, коли писала свою книгу з провокаційною назвою "Не роби нічого і стань стрункою". Нещодавно він був опублікований у м’якій обкладинці Вільгельмом Гольдманом Верлагом із підзаголовком „Шлях Будди до миру з їжею” і викликає цікавість до підказок між титульними сторінками.

Читач зовсім не очікує тут - це рецепти, засновані на висловлюваннях Будди, або нова буддистська дієта. Жодна зміна раціону і навіть повна відмова від їжі не поширюється. Швидше, автор пропагує не менше, ніж зміни в житті, засновані на буддизмі!

Вирішіть важку проблему в корені

Психотерапевт Сьюзен Альберс відмовляється від класичних методів, за допомогою яких вага може бути зменшена назавжди або хоча б тимчасово. Це вирішує проблему в корені: як ми їмо? Коли ми їмо? Що ми їмо? Чи знаємо ми взагалі, чому і що їмо? Наскільки уважно ми їмо? І що ми можемо і повинні змінити, щоб навчитися їсти свідомо? Це звучить легше, ніж спочатку. Інакше майже кожен напевно опанував би цей «метод». Однак автор доводить, що йде не так, коли ми їмо в західних суспільствах. Вона часто засовує палець у рану і тим самим надає читачеві ага-переживання.

Однак жити та годувати себе відповідно до їхніх знань або знань Будди потрібно практикувати. На жаль, просто прочитати книгу, а потім просто зняти її не виходить. Мир з їжею може укласти лише той, хто пов’язується з філософськими думками в книзі і дозволяє їм бути. Але тоді шанс досягти бажаної ваги і зберегти її назавжди є.