Худнути за допомогою капустяного супу не здорово

Ви повинні знати, що дієта з капустяного супу найпростіша, ви швидко втрачаєте вагу, але також настільки ж прискорюєте відгодівлю, як тільки відмовитесь від цієї дієти.

Кишинів/Молдова.ORG/ - Ви повинні знати, що дієта з капустяного супу є найпростішою, ви швидко втрачаєте вагу, але також набираєте вагу настільки ж прискорено, як тільки відмовитесь від цієї дієти.

Якщо ви хочете схуднути і зберегти бажану масу тіла, вам навіть не доведеться брати до уваги різкі дієти, які пропонують меню, збалансоване з точки зору харчування. Дієта, яка відключає інгредієнти, необхідні для нормального функціонування організму, принесе плоди лише в короткий термін. Тому в щоденному раціоні не повинно бракувати корисних жирів, вуглеводів, білків, вітамінів та мінералів, оскільки ви ризикуєте перешкодити організму працювати на повну потужність.

Не рекомендується приймати як голодування, так і дуже низькокалорійну дієту, якщо ви хочете здорово схуднути і не прокинутися з кілограмами через кілька тижнів після того, як ви кинули дієту. Дієта з капустяного супу - один із таких прикладів, оскільки він послаблює організм і позбавляє поживних речовин.

1. Ви піддаєте своє тіло різним харчовим дефіцитам
Капустяний суп не містить білків, корисних жирів або мінералів, необхідних організму (кальцій, залізо, магній), тому організм не може отримувати необхідні йому поживні речовини. Якщо ви хочете дотримуватися дієти з капустяним супом, принаймні залиште овочі напівготовними, оскільки харчова цінність вища.

2. Ви набираєте більше ваги після відмови від дієти
Як тільки ви вирішите не дотримуватися дієти з капустяного супу, ви знову наберете вагу. Більше того, дієтологи попереджають, що існує великий ризик набрати більше кілограмів, ніж у вас до початку дієти. Я думаю, що не варто ризикувати, що ти скажеш? Натомість ви можете включити в свій план меню капустяний суп разом із різними іншими простими і нежирними вареними продуктами. Збалансована дієта, що містить білки, вуглеводи, мінерали, вітаміни, корисні жири, дасть фрукти, яких ви очікуєте: схудніть довше, але результати будуть постійними.

3. Це викликає проблеми з травленням
Ми знаємо, що капуста схильна до метеоризму, тому дієта, заснована лише на капусті, призведе до деяких не дуже приємних наслідків для травної системи. Здуття живота і гази будуть супроводжувати вас протягом усього раціону. Що ви повинні робити, якщо ви все-таки хочете дотримуватися цієї дієти, це кинути першу воду, в якій ви варили капусту (так само, як це робите з квасолею). Проблеми з травленням також виникають через високий вміст клітковини, яка турбує шлунок, якщо не поступово включати її в раціон.

4. Ви втрачаєте м’язову масу
Замість того, щоб позбутися від затримки жиру та води, дієта з капустяного супу «атакує» м’язи і спричинює втрату м’язів.

5. Це викликає хвороби серця
Тривалий дефіцит білка може послабити серцевий м’яз. Крім того, якщо ви використовуєте багато солі в супі, існує великий ризик високого кров'яного тиску.

Передача текстів з Moldova.org здійснюється лише максимальною кількістю 2000 знаків, з 2 прямими посиланнями на статтю, цитовану в першому та останньому реченнях взятого фрагмента. Фотографії/інфографіки на платформі moldova.org можуть бути зроблені в максимальній кількості 2 штуки на матеріал і лише із зазначенням Moldova.org та іменем автора.

Центр стрибків з трампліна в Раснові

Скарб із фортеці Ілідія

Подібні статті

Соціальна

худнути

Moldova.org щодня пропонує вам лише найважливішу інформацію про коронавірус у Молдові.

Ми представляємо ваші новини стисло і компактно, щоб ви були правильно проінформовані, але і спокійні.

супу

1331 новий випадок зараження COVID-19. 11 справ про імпорт

  • Із 1331 підтвердженого сьогодні нового випадку зараження COVID-19 11 випадків імпортується: Сербія-4, Австрія-2, Великобританія-2, Італія-1, Франція-1, Туреччина-1. Випадки були підтверджені після обробки 3721 тестів, з них первинних - 3402 та повторних - 319. З загальної кількості нових випадків 74 - медичні працівники: лікарі-26, медсестри-41, допоміжний персонал-7. Загалом у лікарняних медичних закладах госпіталізовано 2970 пацієнтів, підтверджених зараженням COVID-19, з них 231 у надзвичайно важкому стані (42 пацієнти підключені до апаратів, що допомагають дихати).

Кишинів: для відділень COVID-19 буде придбано 11 машин швидкої допомоги

  • Мерія Кишинева повідомила, що термін подання заявок на придбання 11 машин швидкої допомоги (по дорозі) для потреб муніципальних медичних установ, що займаються лікуванням пацієнтів, інфікованих новим коронавірусом, продовжений. Відкриття тендерних пропозицій відбудеться 24 листопада 2020 р. Транспортні одиниці будуть розподілені між відділами COVID-19 у межах лікарень-бенефіціарів, і відповідно до специфікацій, машини швидкої допомоги повинні бути виготовлені не раніше 2015 року, з максимальною витратою 300 тис. Км. Крім того, санітарна камера буде мати стандартне обладнання, і пропозиції, які не будуть відповідати специфікаціям, не будуть враховуватися, якщо технічна пропозиція не передбачає забезпечення вищого рівня якості, ніж передбачені мінімальні вимоги.

Рівень захворюваності на COVID-19 на лівому березі Дністра, зростаючий - 140-150 щоденних випадків

  • Влада на лівому березі Дністра повідомляє, що рівень захворюваності на COVID-19 зростає - він досягає 140-150 випадків на день, і при необхідності кількість лікарняних ліжок буде збільшена. У спеціалізованих лікарнях проходять лікування 1607 громадян з коронавірусом. 28 пацієнтів перебувають у важкому стані в реанімації, троє з яких підключені до штучного дихання. За всю пандемію було оброблено 67 195 тестів. 182 людини були вбиті вірусом (рівень смертності від COVID становить 2,2%). 5748 людей одужали (69% від усіх випадків).

751 порушення, пов’язане з недотриманням заходів проти COVID

  • За тиждень правоохоронці задокументували 751 правопорушення, пов’язане з недотриманням заходів проти COVID. З них у 77 випадках були громадяни, які не підтримували режим самоізоляції, у 195 випадках були задокументовані торгові одиниці, а в 150 випадках були задокументовані станції ЦСЄ, де не дотримувались заходів, встановлених Надзвичайною комісією. охорони здоров'я. У більшості випадків мова йде про доступ до цих підрозділів людей без маски, відсутність дезінфікуючих засобів або термометрії, неповагу до соціальної дистанції, зазначив секретар МВС Сергіу Головаці.

181 співробітник Міністерства внутрішніх справ, заражений протягом тижня

  • За попередній тиждень ми підтвердили 181 співробітника Міністерства внутрішніх справ. З тих, хто раніше заразився, 165 одужали та повернулися до роботи. Сьогодні ми маємо активні випадки серед працівників МВС - 197. З них наш колега перебуває у надзвичайно важкому стані, під наглядом лікарів. Двоє співробітників Міністерства внутрішніх справ перебувають у важкому стані, 19 мають форми середньої тяжкості та 175 працівників мають задовільні форми та проходять лікування вдома у лікарів. 26 працівників госпіталізовано до Міністерства внутрішніх справ.