Худнути за допомогою шейків; Мій 2-тижневий план зі зміщенням; Сара-Доменіка

Перш за все, я хотів би сказати вам: я отримав продукти безкоштовно для тестування (співпраця - без оплати, лише товар) і мав завдання розмістити 2 фотографії в Instagram. Як деякі, можливо, помічали, я видалив допис і перестав щодня представляти свій план компенсації у своїй історії. З наступної причини: я розірвав співпрацю з різних причин. Окрім мого досвіду з продуктами, чому ви також можете дізнатися тут у статті.

Після моєї публікації в Instagram мені стало трохи погано, тому що вперше я не почувався справжнім, і, чесно кажучи, теж не публікував це автентично. У мене були вимоги, яким я мав/повинен відповідати. Тому сьогоднішній пост, щоб наблизити це до вас.

Сьогодні я хотів би поділитися з вами своїм досвідом роботи з офсетною продукцією. Я не фахівець з питань харчування, фітнес-тренер чи інший фахівець.

Схуднути лише за допомогою шейків - це дійсно працює?

«Рука на серці: Ніхто не хоче рахувати калорії все своє життя і отримувати все правильно з кожним прийомом їжі назавжди. Життя трапляється, і ми теж повинні мати змогу насолоджуватися ним. Ми пропонуємо вам збалансовану дієту, яка є довгостроковою і придатною для повсякденного використання. Жодної відмови від гамбургерів та Co. І ніякого сумління на "Cheat Days". OFFSET Nutrition - для всіх, хто насолоджується життям повною мірою, але все одно хоче вписатись у свої улюблені джинси завтра. Насолоджуйтесь своїм життям смачною їжею та приємним, новим ставленням до життя! "

"Не відмовляйся від гамбургерів та співпраці", "Немає поганої совісті в дні обману", подібні речення можна знайти на домашній сторінці або в соціальних мережах. Одна з причин, чому я подав заявку на співпрацю. Слід визнати, що я ніколи не думав про такі шейки ... . але оскільки я майже не займався жодним видом спорту і, отже, набрав шість кілограмів, я хотів ризикнути і поєднати одне з іншим.

Тож я зрозумів "Досить нова я" Пакет надісланий у моєму уподобаному смаку “Полунична затока”. Включається:

Досить маленький порошок їжі
невеликий зручний змішувач
Капсули активатора: рослинні капсули активації
Капсули Little Helper: капсули ситості
Офсетний кухоль
Рулетка
невеликий буклет із порадами та підказками

Великий піст розпочався через кілька днів після прибуття пакету, ідеально підходить для першої публікації в Instagram та початку 2-тижневого лікування.

Як працює двотижневий офсетний план?

Перші два дні "Детокс дні". Тут всі три прийоми їжі замінюються шейками.
День 9-12 - це "Опікові дні". Тут ви можете поснідати "Фантастичну їжу". Це, наприклад, йогурт з фруктами та частиною порошку. В обідній час подається корисна їжа (змішана їжа), така як салат або м’ясо індички з овочами в духовці тощо. Замість вечері готується шейк.
13-14 день = "Офсетні дні". Вранці та опівдні проводиться "змішана їжа", що означає: збалансоване харчування, приготоване з суміші овочів або фруктів, білковий гарнір та хороші вуглеводи.

перший день детоксикації було дуже просто, Я не відчував потреби бажати якоїсь «нормальної» їжі. Я багато пив, і мені доводилося часто мочитися в туалет. Другий день детоксикації був нормальним до півдня, хоча я був майже в кінці дня Фантазії щось перекусити Матиме. На жаль, після коктейлю ввечері я відчув справжній голод і з’їв трохи морквини та трохи огірка. За ці два дні я маю 1,2 кг втратив вагу. Звучить чудово - але врешті-решт це просто вода, яку я втратив через багато пиття.

"Опікові дні" насправді було досить просто здійснити, хоча я завжди міняв місцями і, наприклад, замінював обід коктейлем, а ввечері їв щось легке.

У вазі Я насправді маю на цей час майже нічого не втрачено....

Вправа під час компенсаційного плану?

Використовується офсетною командою Не рекомендовано. Це мені також дали, щоб зрозуміти ще раз після того, як я захотів подати свою 1-у публікацію (яку, до речі, мені довелося зробити 3 рази, тому що картинка, здавалося, не підходила). Звичайно, в Детокс дні Я теж маю немає спорту зроблені з тих пір, як там дуже калорійний дефіцит і організм насправді потребує щонайменше 800 калорій на день. Я це вже усвідомлюю. Але на 3-й день я знову зайнявся спортом, тому що спорт є частиною моєї програми схуднення. Я також їв пиріг з мамою в перервах, але тоді лише салат ввечері. Але, щоб знову знизити калорії, я знову зайнявся спортом - так я отримую дефіцит калорій. Я також хотів позбутися целюліту на стегнах (спереду і ззаду) і бекону на животі, і це саме те, що ти не можеш обійтися без фізичних вправ.

"І люди, з офсетом вам не обов'язково займатися спортом, є також багато ледачих ..."

і за словами П’єтро Ломбарді, ви так худнете (без спорту). Так вперше - але в першу чергу на воді ... Я б сказав: Це залежить від того, який Злітна вага у вас є і яка ваша мета. Такий Струси дієту для людей з одним ІМТ старше 30 років (Stern.de) Якщо це так, і ви хочете позбутися зайвої води і змінити свій раціон в цілому, то цей план є хорошим планом, щоб порівняти результати на вагах порівняно швидко. Ви не настільки надмірна вага і просто хочете скинути кілька кілограмів так що ваш живіт знову щільніше і маленький фуршет внизу та на ніжках зникає - тоді це теж хороший план, але цей струсити то швидше Підтримка, Наприклад, якщо ви одного дня не займаєтесь спортом і не перебуваєте в дефіциті калорій, або просто хочете взяти детоксикаційний день.

Так смачно він справді, принаймні з Полунична затока чи можу я це сказати. Як полуничний молочний коктейль від ... . немає ідеї .... 5 хлопців 😀 (чи є щось подібне?). Ідеальна їжа на літо з кубиками льоду. Я зовсім не люблю шоколад. Але це справа смаку. Полуниця однозначно рекомендується. Добре набридло? Тож він робить МЕНЕ не дуже набрид... іноді я просто маю більше не хоче солодощів (Я в будь-якому випадку майже не їжу солодощів) або перекушую, тому що шейк мене часом справді дратує 😀 (якщо у вас лише один вид, це трохи виснажує), а потім іноді стає занадто солодким, що я нічого не можу зробити любить більше їсти. Але максимум через 2 години мій шлунок бурчить 😀 У такому випадку я хапаю моркву та огірок.

Дотримуйтесь плану, як зазначено в буклеті?

Я цього не робив. Я все ще робив Детоксикаційні та опікові дні, але більше не робив офсетних. Можливо, це також було пов'язано з тим, що я розірвав співпрацю посередині і вже не міг ототожнювати себе з компанією, а отже, і з продуктом. АЛЕ: Я все ще п'ю коктейль (переважно ввечері), але більше не приймаю капсули. Якщо це має йти швидко або я не встигаю з’їсти щось, тряска добре вписується. Я також п'ю його час від часу, коли я не займаюся спортом, щоб залишатися в дефіциті калорій.

Капсули щось приносять?

На мою думку: Ні. Я спробував деякі з цих «чудо-таблеток», і жодна з них не мала жодного ефекту. Зокрема, капсули насичення абсолютно не вплинули на мене .... якщо ви хочете виконати план довше, вам доведеться купувати 3 банки на місяць, це 54 євро на місяць, для того, що насправді не має ефекту. Внесок Крістіана Вульфа пам’ятав це для мене. Цікавий звіт, до речі. Якщо ви хочете придбати продукт, я рекомендую лише порошок. Особисто для мене капсули - це гроші, які викидають без жодного ефекту.

Питання запитань: Що я зняв зі зміщенням?

1,2 кг І на 3 см менше по колу (Талія). Насправді, я сподівався знову отримати 6 кг. Але оскільки я знову почав займатися силовими тренуваннями, певно в якийсь момент було зрозуміло, що вага буде змінюватися не так сильно, адже, як відомо, м’язи важать більше. Але я зрозумів, що вага - це просто цифра. Набагато важливіше те, що ви можете бачити зовні. На животі я бачу на 3 см менше бекону. Я бачу тверде дно, навряд чи целюліт, вузьку талію, більш плоский живіт і, в добрі дні, навіть 2 упаковки 😀 За допомогою фізичних вправ, здорового харчування та, в деяких випадках, ПІДТРИМКИ офсетного коктейлю. Тільки один струс не прибрав би мого целюліту.

І саме це я хочу вам сказати. Шейки - це не панацея! У короткостроковій перспективі, можливо, так. Але не в довгостроковій перспективі. Важливими є фізичні вправи, Спорт, особливо Силові тренування (нарощена м’язова маса постійно спалює енергію)! Вживання шейку вранці та гамбургера в обідній час, тому що ти думаєш: "О, я можу завтра пити шейки за це, і рекламується, що ти можеш їсти гамбургери без жалю", теж не приводить тебе до твого пляжного тіла. Для цього потрібно рухатися. Шейки лише допомагають досягти дефіциту калорій, отже, слід інтегрувати у стратегію схуднення, таку як дієта та фізичні вправи.

У січні 2020 року я не отримував тряски, лише фізичні вправи та здорове харчування. Тож я втратив близько 1,7 кг до середини/кінця лютого 2020 року (від 67,7 до 66,0). Наприкінці лютого я почав займатися силовими тренуваннями «Офсетний план +» і до початку/середини березня втратив ще 1,2 кг. Тож ви можете схуднути без тряски, якщо хочете.

Висновок:

Дуже підходить для людей, які Проблеми з харчуванням мати, Надмірна вага є і відносні швидко і в найкоротші терміни хочете схуднути і приділяйте більше уваги кількості ваг. З урахуванням компенсованого плану харчування можна змінювати протягом більш тривалого періоду часу (звичайно, лише якщо ви пройдете його прямо і продовжите робити це через 2 тижні). Однак, якщо вам не вдається довго змінювати свій раціон, в більшості випадків це буде Ефект Джоджо. Особливо, коли ти думаєш, що закінчилися 2 тижні, і тепер я буду їсти як раніше. Це не допомагає. Потримайтеся ще кілька тижнів і звикніть до зміни дієти, і якщо ви трохи обдурили, просто займіться додатковими вправами 🙂

Крім того добре підходить, якщо ви в одному Спортивний вихідний в Залишився дефіцит калорій, Час від часу замінюйте їжу нею і не бажайте скидати 10-20 кілограмів.

Невідповідний якщо ви думаєте “вау, так багато людей схудли з цим 10 кг, я теж цього хочу ! А також я хотів би мати більш плоский живіт, підтягнуті ноги і твердіший низ. Зараз я п’ю лише шейки, щоб схуднути ”. Тому що ТІЛЬКИ з трясками ви цього не можете зробити. Але це виглядає краще в поєднанні з фізичними вправами 😉

Один смак буде швидко нудно. полуниця але чудово смачно & Незважаючи на мій негативний досвід роботи в компанії, я продовжував би пити час від часу, давайте подивимось 🙂 Особливо влітку, коли ти все одно часто не такий голодний.

Капсули насправді непотрібні і перш за все багато теж дорого. порошок є також не так дешево але для цього смачно (Полуниця). Ліниве схуднення без фізичних вправ? Якщо ви хочете в це повірити, будь ласка.
Я також думаю, що це ганьба, що в порошку так багато «цукру». Але тоді це рекламується за допомогою:“Завдяки двотижневому плану OFFSET з Detox ваше тіло легко звільняється від цукру. "Мда ...

Мені ще потрібно позбутися одного: якщо компанія, з якою ви співпрацюєте, навіть не стежить за вами в Instagram 😀 Добре.

Отже, сподіваюся, я зміг трохи наблизити вас до того, з чим був мій досвід. Не тільки з самим продуктом, але і з компанією. Якщо у вас виникли запитання, залиште коментар або надішліть мені електронне повідомлення чи DM на Insta 🙂